好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第66章 真正的冲凉（第2页）

而且他比康翔还具体，人家连热水桶都不拎，就那么潇潇洒洒地直接进去冲。

这个人就是大熊，他是宿舍当中除康翔之外，每天出汗最多的一个人。

“大熊，你天天就用凉水冲凉，你不冷吗？”

康翔发现大熊一直用冷水冲凉之后，好奇地问大熊说。

“大哥，其实冲冷水澡是特别有益身体健康的事情。

你应该听说过冬泳吧，这些人之所以能在冰天雪地当中下到冰水里游泳，就是因为他们已经养成了这样的习惯。

只要一直坚持每天都用冷水冲澡的话，即便是寒冬腊月，也不会觉得什么的。”

要是大熊不对康翔说这些，康翔根本就不会相信大熊能一直坚持到冬天，他还以为大熊是因为健身的原因，抵抗力异于常人呢。

“大哥，我以前在山东老家的时候也天天用冷水冲澡，不过冲澡的时间不能太长，你要是想要彻底洗香香的话，那还是要到浴室去蒸一下，找个人给搓搓才行。

另外冲冷水澡之前，热身的活动要做好，最好慢跑个10几分钟。

也不能太剧烈了，那样容易被凉水给激到。”

大熊看康翔对洗冷水澡的事情感兴趣，就详详细细地给罗刚介绍了一下洗冷水澡的相关事宜。

“可是我还是怕用冷水洗澡的话会着凉，万一感冒了可不不是开玩笑的事情。”

康翔还是有点不太敢一直坚持用冷水冲凉。

“只要不是身体特别虚寒的人，应该都能够承受的来。

我跟你说大哥，我自从坚持用冷水冲凉以来，是很少会着凉感冒的。

有的时候一年都不会感冒一次，后来医生告诉我说，适当的感冒可以提高人身体的免疫力，所以现在我每年冬天都会故意安排几次感冒，这可不是兄弟身体不行，这完全是出于提高身体免疫力的目的。”

听到大熊这么有把握，康翔确实也有点心动。

“大哥，你这样好了，如果就你一个人的话我也怕你坚持不下去。

以后中午的时候我等你回来，然后咱们两个一起用凉水冲凉，只要你坚持上一个月，保准你能体会到这样做的好处。

那个时候你就不需要我陪了，自己就可以长期的坚持下去了。”

从那天开始，康翔还真就接受了大熊的建议，每天中午回来之后，他也不拎着热水桶去淋浴房了，也和大熊一样，拿上几样简单的洗漱用品就直接去冲凉。

不过康翔和大熊还有一点不同，大熊因为主要就是冲一冲身上的汗水，可康翔却是为了冲洗掉身上的污垢。

特别是头发上沾的那些灰尘，所以康翔冲好凉之后，还要回到水房用热水从新洗一次头。

这样坚持了一段时间下来，确实如大熊所说的那样，由于每天都坚持用冷水冲凉，虽然气温在一天天的降低，可康翔也并没有什么特殊的感觉。

而且，好像身体的抗寒能力也有所增强。

坚持洗了一段时间的冷水澡之后，康翔竟然脱下来之前天天套在腿上的秋裤，整个冬天也再没有添加衣服，上身虽然还穿着保暖衣和毛衣，下面基本上就穿一条裤子就度过了魔都的整个冬季。