手机浏览器扫描二维码访问
唯俯卧撑,最开始是练不起来的,胖的人一上来就强练俯卧撑,心脑血管系统可能受不了,强压导致脑血管破裂。
需要先练仰卧起坐、深蹲,等到一段时间后,体脂率降下来一些了,才适合练俯卧撑。
王安把这些都耐心地给范桐说了,范桐认真地听着,掏出个黄纸本子,细细地记下了。
有意无意地扫了眼王安裹着绷带的腹部:“想来那晚,肉|体凡胎捱了一刀,竟还能逃、能撑到救援,这幅结实的身板,居功甚伟。”
虽然时隔多日,王安仍然心有余悸。
用力地点点头:“确是如此。”
若没有坚硬的腹肌作了一层铠甲,剖刀直入柔软的腹部,她肯定跟普通人一样,当场跪了。
“这场遇袭,差点要了我的命。
伤得太重了,这段时日我一直在卧床修养,连下地走路都很少,那些晨跑之类的锻炼也都暂且搁置了。
一天到晚不运动,只吃、睡、看书三件事,身上渐渐长胖了起来。”
“范县令讨了经验回去,循序渐进地锻炼,每天早晨在县衙里走走、跑跑,做做运动,出出汗。
想来我胖起来的同时期,范县令很快就瘦下来了。”
羡慕非常。
她现在是想运动都没法运动了。
稍一运动,便会扯到腹部的伤口,疼得钻心刺骨。
****
窗台处,微风凉凉地秋寒。
盆栽的叶子已经金黄。
上好的宣纸、香气幽幽的各色颜料碗,一排排有序摆放的小画笔。
“仵作师傅竟还会作画?”
范县令起身,在屋内转了几圈,视线穿透朦胧的纱质屏风,发现了奥妙处。
绕进去,拿起了画卷,细细考究。
“哎……”
王安想拦,已拦不住。
着急地起身,结果起身快了,腹部伤口一瞬间锐疼,疼得她倒吸冷气、拿手掌捂,迫不得已又坐回了椅子中。
范县令明明很礼貌的一个人。
却仿佛没有发现仵作师傅的不情愿。
指腹覆在画卷上,感受着颜料未干透的湿渍。
看了看手指。
“这幅画,是刚画好的。
想来范桐过来看望王仵作前不久,王仵作才刚刚结束落笔。”
“……是如此。”
王安喝了口淡茶,应声。
孟刀、胡青人间蒸发了,开封府中下部分,诸类敏感的神经末梢,尽接收到了危险的讯号。
对她,再没有任何一部分官兵,敢严遵展昭的命令,行囚守。
再没有人敢得罪看似柔和的衣冠禽兽。
桃运医圣作者小生不材各位书友要是觉得桃运医圣还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
一个老谋深算,精致乖巧一个力气奇大,懵懂天真。他精心算计,实力宠妻她武力压制,爱恨分明。1叶非唯爱与美食不可辜负!陆是小非所在之地即为心之所向。2陆是论如何将一个呆萌吃货女友养成一个高冷傲娇的血族公主?!求攻略,在线等!叶非你腹黑无敌,我就卖萌放水!且看从平静的小镇走出的男孩女孩,如何在人类与血族不断战争的乱世走出属于自己的一片天空!展开收起...
订婚夜,洛言沁却遭未婚夫算计,和别的男人发生关系。更没想到,那男人,是他未婚夫的小叔御墨琛。一开始,御墨琛对她避之如蛇蝎。她为了摆脱御家,只好一次次找他麻烦。久了,这麻烦也就摆脱不掉了。某天助理来报,总裁,洛小姐跑了,还是带球跑的。御墨琛怒,跑什么跑?孩子同意让她生,对她也千般柔宠,她是想上天吗?...
末日之钢壳系统由作者偷看书的懒猫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供末日之钢壳系统全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一纸婚约,她从罪臣之女变成忠义侯府最受人轻贱的小侯妃,夫君嫌弃,婆婆刁难,恶奴陷害,情敌追击,她却在困境中一步步强大起来。一纸休书逐出侯府,她摇身一变却成了当朝最显赫的凤来侯,手握聚云神弓,涅槃重生。...
传闻不学无术的池大小姐,在撞柱醒来后,忽然变得通情达理了。不但琴棋书画,样样皆精,而且诗书礼仪,处处出众。...