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何天龙又看着傻柱开口道:“孩子学武,以后吃饭多买点儿肉,练武消耗比较大,要多吃肉,不然伤了身体就不好了,”
傻柱两口子点点头表示明白!
说完何天龙摆摆手就回家去了,一家人洗漱一下,都钻进被窝睡觉了!
第二天早上四点,何天龙从被窝爬起来,把睡得迷迷糊糊的何其正叫起来,两人洗漱完,何天龙赶紧去厨房做了早饭,下了三碗鸡蛋面,至于何武其还太小,现在就学容易伤了身体,
何晓这会儿也已经过来了,何天龙把门打开让他进来,让两小先吃饭,吃饱了再练,趁着两人吃饭,何天龙赶紧签到一下。
何天龙:“系统,签到,”
系统:叮,签到成功,奖励物品,猪肉五斤,羊肉五斤,何天龙顺手放到厨房碗柜里去,
放完肉赶紧坐到桌子旁吃自己的那碗面,吃完饭让两小消了一会儿食,
五点把两孩子带到门口,让两人并排站好,何天龙看着两人道:“今天我教你们的拳法,名叫八极拳。”
何天龙:“八极拳属于短打拳法,其动作普遍追求刚猛。
八极拳发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,故爆发力极大、文有太极安天下,武有八极定乾坤。”
两小认真的听着何天龙的描述,听到文有太极安天下,武有八极定乾坤的这句话,何晓双眼放光好奇问道:“爷爷,这八极拳这么厉害吗?”
何天龙笑笑道:“这句话出自何处我也不清楚,但是八极拳练的好的人,都名声远扬,但是今天我要告诉你们,练武是为了强身健体,保护自己,锄强扶弱,不是让你们学会了欺负别人的知道吗?要是让我知道你俩欺负别人,回家我就揍你们。”
两小认真的点点头,何天龙开始教两人站桩,手把手把两人姿势调整好,让两小开始站桩功,
何天龙背着手道:“站桩是八极拳的入门方法,这套桩法叫两仪桩,下盘要稳,腰身才有力,出拳才有劲,你俩给我坚持住,第一次站的时间越长越好,坚持不住了就停下来休息一会儿继续。”
两小坚持了两三分钟就就不行了,何天龙让两人休息一会儿,然后继续开始站桩,
何天龙看着两人道:“以后每天早上站桩,累计坚持二十分钟,先站二年我再慢慢教你们套路。
你们年纪还小,需要把基础打牢,欲速则不达,”
两小满头大汗的点点头!
就这样两个小时过去了,何天龙不断的指正姿势,讲解要点,两小坚持站满了二十分钟,何晓跟何其正两腿发软,走路都打晃,
何天龙看着两个孩子道:“正好,你俩在家养伤这几天先适应适应,今天第一天腿发软很正常,多练练就好了,现在都去休息吧,自己把腿按按,再想想怎么站桩能省力,动动脑子,”
两小点点头,进了屋都躺在沙发上!
何天龙好笑的摇摇头,自己得去上班儿了,看着何晓交待道:“你们两休息好了,没事儿了就看看书,何晓也教一下小正,学习不能落下了。”
何晓有气无力的点点头,
说完何天龙推着自行车出了门儿,上班去了,
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