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黑子应了一声,随后将一个打到他右侧的排球接了起来。
经过这段时间的适应,他在基本功方面已经大概掌握了方法。
现在他要做的就是将整个接球的过程变成自己的本能,在任何情况下都要第一时间做出反应。
男排扣球与发球的速度都奇快无比,想要在那零点几秒的时间反应过来是一件极为艰难的事情。
哪怕是夜久,很多时候接那种大力的跳发也只能是靠自己的条件发射或者是预判,这也导致有时候预判失误就会扑反。
只有动作熟练起来,才不会耽误任何一点时间。
而夜久给黑子写的训练计划表其实也没有多少东西,基本就是反反复复扣细节加上夯实基础。
其他的例如接飘球或者救拦网球的项目,还不在现阶段的训练目标中。
毕竟黑子的基础还不够扎实,学得太多太杂反而不好。
而且≈hellip;≈hellip;最近和及川彻没少交流的夜久总觉得很火大。
为什么有些人一副甩手掌柜的样子啊,把人交给他还不让他挖墙脚。
要不是黑子有天分还肯努力,性子也是一等一得好≈hellip;≈hellip;他才不愿意莫名其妙的受气打白工。
所以黑子真的不考虑一下他们音驹吗!
在下面给夜久递球的犬冈走看着黑子在另一边狼狈接球的样子不由自主地咽了咽口水。
黑子的教学已经开始一周多了,他这才刚过来第二天。
昨天头一天来他就被接球的训练折磨的有些头晕眼花,一度怀疑自己选择音驹是不是选择错了。
毕竟作为一个副攻选手,他本人更享受追逐拦网扣球的快乐。
但音驹的教学也确实没有错。
接球是基础中的基础,排球并不是哪一方力气大身高高能扣好球就会赢的。
只要排球不落地,就能一次又一次的组织进攻,直到拿下分数。
像音驹这样的队伍,并没有足够的资本去培养一个十项全能的王牌攻手,反而专注防守方面可以拔高整个队伍的下限。
有强大的后盾在,哪怕是遇上强队也能去打一打。
但≈hellip;≈hellip;他真的很想帅气的扣球啊!
犬冈走神的间隙,另一边的黑子已经完成了一组训练。
将最后一个球接起后,黑子长长舒了一口气。
虽然和夜久的练习并不像及川彻那般有压迫力,但是这种反复枯燥而且节奏很快的接球练习却更能让他的精神上有一种疲惫感。
揉了揉自己的隐隐作痛的手臂,黑子转身去收拾那一地的球了。
今天打得不错。
▎()_[(()”
夜久从梯子上跳下来,不知道从哪里找了个手表递给黑子:“猫又教练说让你锻炼一下体力,正好今天的训练完成了,去跑跑步吧。”
黑子低头看了一眼表上面的训练指标,刹那间整个人都如同石化般僵硬起来。
好奇的犬冈走凑过来看了一眼,到是没怎么意外:“五公里
()啊……黑子君加油!”
他平时也没少跑,五公里还真就不多。
“不……夜久前辈,这个……”
体力相当之薄弱的黑子感觉自己似乎上了不该上的贼船。
夜久也拍了拍他的肩膀:“五公里而已,加油。”
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