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现在,全体听我的命令:向左——转!
目标,山顶,跟着我跑步前进!”
话说杨鹏把八个弟兄劈头盖脸训了一通,就当先跑了出去。
他昨天晚上初步估算过,这个山顶并不高,一个来回大概三公里左右。
对于这些经历过矿井磨难的小伙子来说,这点儿距离应该没有问题。
果然不出所料,无论途中杨鹏如何变速跑,八个人都能够紧紧跟着,没有出现掉队的。
返回原地之后,杨鹏只说了一声:“跟我做!”
就开始做起俯卧撑。
他一口气做了三百个俯卧撑,这才站起身来开始纠正八个人的动作。
上山连着下山的跑步没有打到这八个人,没想到三百个俯卧撑却打倒了六个人!
除了程世杰和段志贤练过武功的两个人,其他的都没有完成任务。
张翔最后坚持到了248个,就再也不行了。
俯卧撑最差的,就是刘智亮,90个就趴下了。
杨鹏让大家做了两遍俯卧撑,休息了五分钟之后,就开始了第二轮军姿训练。
这一次是转向、开步走、立定。
目前没有条件按部就班的训练,所以杨鹏只好把今后要训练的基本内容都过一遍,让大家有一个整体印象。
日上三竿的时候,晨训结束。
杨鹏根据个人的具体表现,把八个人分成两组。
第一组组长张翔,队员是段志贤、张岩、刘智亮;第二组组长程世杰,队员是殷明德、战金国、周大勇。
“兄弟们,今后我们的各种行动,就按照这两个小组来安排。
我倒要看看到底谁是英雄,谁是草包软蛋!”
杨鹏冷笑着说道:“光说不练,那是嘴把式。
是骡子是马,我们都拉出来遛遛。
凡是输了的小组,全部加罚俯卧撑500个!”
“俯卧撑是非常关键的基本功锻炼,希望你们能够注意。
要知道,你们今后都会有自己的枪。
如果你们的手臂没有相应的力量,那怎么和契丹打?又怎么和仇人面对面的较量?我们的敌人很强大,打不赢就要跑,所以跑步也不能放松!”
吃完干粮以后,杨鹏让两个小组长带着队员,跟随自己小跑步前进。
掉队的小组,就算输了一个单项,晚上要处罚。
就这样边走边训练,有集镇的时候,杨鹏就找客栈住下,让大伙儿好吃好喝休整两天。
没有集镇的时候,大家就在野外露营。
应该训练的科目,一样也没有落下。
这样走走停停,转眼就是二十多天,八个人终于完成了第一次蜕变。
军姿动作已经整齐划一,虎虎生风。
军人的做派也逐渐体现出来,整个小队的精神面貌发生了根本变化。
这一天傍晚,队伍来到一个叫做祝家屯的小集镇附近,这里距离幽州城已经不到六十里。
在南山客栈包下的小跨院里,大家晚上吃完饭以后,在院子里进行了这一轮的最后一次训练。
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