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第四十章 养生（第3页）

一是食补，曾经也是个保温杯里泡枸杞的大学生，胤俄多少耳濡目染了一些养生的知识。

多喝粥，适当补充蛋白质，多吃水果蔬菜，这些都是养生的小窍门。

三就是运动，最好是有氧运动。

不管是药补还是食补，具体该怎么做都要询问太医的意见，听从医嘱。

而关于这些，贵妃已经详细问过今天来永寿宫的太医院院判。

——别看今天胤禟来永寿宫时胤俄已经起床，其实胤俄起床的时间只比平时早一刻钟。

除了胤俄，永寿宫其他人都起得很早。

在他还呼呼大睡时，绿意请来的擅长妇人科的院判已经为贵妃诊过脉，并在贵妃特意的要求下针对贵妃的身体情况开出了合适的补药方子和食补方案。

太医开了补药方子后，要注意的就是去药房拿药时务必仔细认真，不要掉进内务府以次充好的坑里，拿回来的药材要么年份不对，要么保养不当药性流失。

至于食补的方案，太医本就每隔五天要请一次平安脉，正好每隔五天根据养生后的反馈调整就是了。

永寿宫有小厨房，灶上伺候的人都是孝昭皇后的旧人，可以信任，完全可以将食补方案交给他们。

药补和食补需要太医亲自把关，胤俄能做的，就是监督贵妃每日锻炼，维持日常的养生保养。

贵妃已经让人去寻女师傅，准备学太极拳、五禽戏等养生功法。

在这之前，胤俄先陪着贵妃每日散步，活动身体，舒展筋骨，给身体一个适应的过程，循序渐进。

而不是一上来就进行高强度的运动，那样反而会适得其反，弄伤自己的身体。

胤俄牵着胤禟来到主殿：“额娘，我们准备好了，这就出发去御花园吧。”

重新穿上一口钟斗篷的胤禟憨态可掬地向贵妃行了一礼，语气难掩雀跃：“贵母妃安~”

贵妃应了一声胤禟的问好，有些无奈地看了一眼胤俄。

她嘴唇翕动，似是想说什么，但最后还是打住了，只是在兰芷和绿意的帮助下穿上斗篷，微微扬起下颌让系带更好系上。

经过太医的诊治，贵妃确定自己的身体已经没有大碍。

她真的不明白胤俄在紧张什么，让一向懒散的他一改往日的做风，竟然提出陪她去御花园散步。

算了，这也是胤禟的孝心，就只需默默接受就好。

贵妃摇了摇头，看向胤俄的眼神满溢着纵然宠溺。

出了永寿宫，走在两侧红墙高耸的宽阔宫道上时还不觉得怎么样，等穿过坤宁门进了御花园，立刻觉得眼前一亮，是前所未有的开阔。

御花园中没有皇城里令人感到压抑的逼仄宫墙，园子里一片开阔，风景怡人，奇花异草遍植，亭台楼阁林立，一步一景，处处都有惊喜。

即使已是冬日，可在宫人们细心的照料下，御花园中还有不少秋日盛开的花朵还倔强地停在枝头没有落下，与那些常青的树木一亮了色彩渐渐凋零的冬日，让御花园保有着鲜活的气息。

天高气清，碧空如洗，今天是冬日里难得的好天气。

浅金的阳光在微凉的北风中上下跳跃着，洒落下来时依旧是温暖的，让胤俄不由仰起脸，微微眯起眼睛享受冬日暖阳的抚慰。

这时胤俄不觉得来御花园吹冷风是活受罪了。

他头顶的天空高远辽阔，苍茫无边。

在微凉的清风中，胤俄脚踏实地，仰头凝视着碧空。

他再一次深刻的意识到，他活在当下，活在这个世界。

！