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第15章 疯狂的晋升（第1页）
铁球：“针对你这一系列的事件，奖励你三次的抽奖机会，你要现在使用吗？”
罗成：“要，奖品里面有没有帅哥牌精油？或者是美男润肤露之类的？我觉得我还需要再帅一点！”
铁球：。
。
。
。
。
。
“好事抽奖”
“停”
“好事抽奖”
“停”
“好事抽奖”
“停”
每次抽奖时是最幸福的时候！
罗成又笑的眼睛眯成一条线，嘴角都快咧到耳根了！
铁球：“恭喜获得锻体术下篇！
恭喜获得复原水一瓶！
恭喜获得凌波微步武功秘籍一部！”
罗成：“锻体术下篇？凌波微步？666！
凌波微步：是逍遥派的独门轻功。
它讲究步伐轻灵，身形飘忽不定，使对手难以捉摸。
练习此功，需心神合一，步伐与呼吸相配合，方能达到最高境界！
凌波微步的精髓在于“轻”
与“灵”
。
每一步踏出，全身行动与内力息息相关，绝非单是迈步行走！
它要求武者将心神合一，在修炼中感悟自然之道，步伐与呼吸相配合，达到身心合一的境界！
一个是目前需要防身，另外一个就是凌波微步也是感悟自然之道，为以后修真可以打基础！
铁球：“先别急着看凌波微步的口诀了！
锻体术下篇你先预热下训练内容！”
罗成这才笑嘻嘻的拿出锻体术下篇：“每天从1楼爬到30楼来回10次，每天搬100斤石头1000次！
前两个项目左右脚各绑着50斤重的铁片，用手铲沙300次？”
读着锻体术下篇所需要训练的内容！
罗成的脸色就跟着越来越难看！
“我XX锻体术个仙人板板！”
铁球：“你现在得睡了，明天得早起训练！”
“我XXXXXXX！”
一夜过去，4点到了！
起床去练功的时间如生物钟一样深刻的印在了罗成的脑海！
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