好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第264章（第1页）

&ldo;当然不是！

&rdo;苏墨涵脱口而出。

然而下一句，他的声音却小了下去：&ldo;我这不是从基本的练起么……&rdo;

江厉点点头，微笑道：&ldo;那要不我教你几手？&rdo;

&ldo;啊？&rdo;苏墨涵吃了一惊，连忙摆摆手：&ldo;不用了，不用麻烦你……&rdo;

&ldo;不麻烦，反正我也好久没去健身馆了。

你这么练跑步对实战没什么帮助的，哪天我教你两手有用的，你真遇到匪徒也用得上。

&rdo;江厉含笑说。

听到江厉这么说，苏墨涵小脸上瞬间绽放出惊喜的笑容：&ldo;真的？那就谢谢你了！

！

……&rdo;

就在江厉晃神的功夫，苏墨涵已经换好衣服走了出来。

江厉对他招招手，将他带到台上。

&ldo;所谓格斗练习基本上有两个内容，一是体能，二是招式。

没有好的体能是打不出好招式的。

所以头几次咱们先从体能练起，我教你几个基本动作，你边学边顺带着锻炼锻炼体能。

&rdo;江厉解释说。

出身特警队的他对体能训练再熟悉不过，给苏墨涵制定计划也很适当。

苏墨涵点点头，表示同意。

于是两人就这么练了起来。

江厉先演示，然后让苏墨涵来做。

每个动作都会重复很多遍，而江厉则是不厌其烦地一遍遍进行指导纠正。

&ldo;踢腿的时候别光小腿用力，要借助腰的力量把腿甩出去。

&rdo;

&ldo;嗯。

&rdo;苏墨涵点点头，吸了一口气，再次踢腿出去。

砰。

这次踢在护具上的声音比刚才有力了许多。

&ldo;嗯，这回好多了。

&rdo;江厉微笑道。

他拍拍护具：&ldo;继续。

&rdo;