好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第39章 身体训练（第3页）

看来你需要循序渐进的过程，才能变得强大起来。

看看我们的吧。”

于文婷开始分别给李丽和黄粲压腿，计时结束，李丽60个，黄粲55个。

“你们俩这也……太变态了吧。”

于潇冉惊的合不上嘴巴。

李丽语重心长的对于潇冉说：“路漫漫其修远兮啊。

走了，第三步，引体向上。”

“啊？不是吧？这么上强度的吗？”

于潇冉大惊失色。

李丽一把把她扶了起来：“走了继续。”

于潇冉没有办法，只得跟着李丽他们来到了单杠旁边。

李丽指着单杠对于潇冉说：“上去吧。”

于潇冉强忍着不适，跳到了单杠上。

然而无论她的双臂如何发力，她都不能拔上去一点，就这样，悬在半空。

“不行了不行了！”

于潇冉干脆放弃，直接跳了下来。

“黄粲，给咱们潇冉表演一下，让她开开眼界。”

李丽看向了一旁的黄粲。

“得嘞！”

黄粲一个起跳，跳到了单杠上。

接下来，黄粲就开启了涡轮增压模式。

一下接着一下，如同机器一般。

此时此刻的于潇冉心里在想：他们到底是什么怪物啊？感觉体力用不完一样。

刚跑了十公里居然还都这么猛。

黄粲连着做了四十个之后，自己一个挺身，绕杠旋转一拳最后空翻落地。

“献丑献丑！”

黄粲向几个人抱拳。

李丽拍了拍于潇冉：“行了行了，别光看黄粲了，看看我的。”

说完飞身上杠。

看到李丽的那一瞬间，于潇冉人已经彻底麻了。

因为她发现李丽每拔到杠上一次，都会做一遍黄粲结尾绕杠一周的动作。

即使这样，她的双手依旧能稳稳的抓住单杠。

连做了大约四十个之后，李丽也跳了下来。