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第22章（第3页）

用比较通俗的说法，就是低效率。

或者更直接一点，是大众所不喜欢的‐‐懒。

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&ldo;拖延症？&rdo;于朕和狗汤圆同时凑近了身体。

&ldo;的确没听过这个词儿。

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&ldo;其实你们应该最了解这个话题了。

做编辑的，总是会面临撰稿人拖稿的情形吧？做编剧的，也总有自己灵感欠缺超时完不成进度的时候吧？甚至扩大到各行各业，小孩拖延作业，大人拖延工作，人人都有做不完想做的事情的苦恼……&rdo;黄露明循循善诱。

&ldo;你们是不是觉得时间永远不够用、事情永远做不完？&rdo;

&ldo;你们是不是在工作时要面对桌子上的很多文件，还有源源不断的新资料涌进来？&rdo;

&ldo;你们是不是宁愿先打扫办公室卫生或者看电视，做一些不重要的事，也不想进行明明很重要的工作？&rdo;

&ldo;这就是拖延症啊！

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狗汤圆非常迅速地给她捧场，&ldo;没错，我上班的时候老是不想待在座位上，就像站起来走走晃晃，吃点东西。

有时候稿子写不完又要熬夜。

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黄露明立刻点头：&ldo;这就是非常典型的症状：注意力无法集中。

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&ldo;那你有治疗办法？&rdo;于朕显然已经有了兴趣。

&ldo;首先，我们要破除拖延=懒的误区。

其实人拖延的，都是自己真正重视的事情。

打个比方，一个学生如果拖延着不去做功课，并不代表他懒得学习，相反，正是说明他在心里把学习当做很重要的事情，对自己有很高的要求。

过高的期待让他不敢行动。

因为想要得到一百分，如果得不到，就干脆不去做了，这是拖延。

如果是毫不在意的懒，完全可以采取敷衍的态度，去抄作业或者随便糊弄，很快就完成了。

根本用不着痛苦地纠结。

其次，经过我长期的研究，拖延的根源在于完美主义。

想要解决拖延，唯一有效的办法是降低期望值，告诉自己六十分就好，先做完再说。

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说着，黄露明从书包里拿出准备好的手稿：&ldo;这里我已经有两万五千字的稿子，主要是从拖延症的成因和解决方案两个方面来展开，预计全篇下来会有八万字的篇幅，我希望能做新版块的长期专栏连载。

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于朕伸手接过厚厚一沓稿纸，规矩方正的钢笔字看起来赏心悦目，没有错别字，每一页的页脚都标注了数字表示顺序，一些重要的地方旁边还特意做了标注。

她一张张仔细看了起来，神情变得郑重。