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第73章 073金丝雀（第2页）

她们输了，有些可能都等不到下一届就要退役。”

元锦冷静跟她们分析，“大家的压力其实是一样的，老将的压力甚至更大。”

随着训练技术提高，游泳项目出头的新人每年都有，能代表国家出去比赛的还是老将居多。

新人差就差在心态不够稳。

“我的成绩要是能够一直保持稳定，心态也稳。”

高珠弱弱出声，“预赛成绩不理想，我会直接崩掉。”

“预赛成绩确实会影响心态，只要进了半决赛就还有逆风翻盘的机会，崩太早不划算。”

元锦没忍住笑，“万一在半决赛上，忽然间打通了任督二脉呢。”

高珠和苗念真被她逗笑，先前的低落情绪散了不少。

“大家都想出成绩，都有压力，保持心态平稳最重要。”

元锦见她们好了一点，想了想，撕下一张信笺给分成三份。

她拿起笔，分别在三张碎纸上，写下预赛淘汰、半决赛淘汰、决赛无缘优秀名次，揉成一团握在掌心里。

“抓阄，抓到什么就根据内容想象比赛结果，梳理自己为什么会这样。”

元锦把手伸出去，示意她们抓阄。

在心理学上有个词，叫自证预言。

大意是说，人会无意识地按照内心的期望行事，最终令自己当初的预言发生。

她要做的，是让她们直面这样的后果，模拟情绪，从而达到解决焦虑的目的。

这个办法不记得是在哪个世界学的，她想给她们做心理干预时，就有了相应的计划。

“我先来。”

苗念真伸手抓了一个纸团，迟疑展开。

她抓到的是决赛无缘优秀名次。

“我的是半决赛淘汰。”

高珠拿着碎纸的手微微有些颤抖。

“你俩的情况都比我好，我是预赛淘汰。”

元锦展开手里的纸团，“念真先来。”

苗念真看着元锦手里的预赛淘汰，原本很紧张焦虑的情绪，像是充满了气的气球，一下子被戳破了。

元锦不可能预赛淘汰，省队练蛙泳和蝶泳的运动员好几个，只有她像个非人类，两个项目的成绩都异常稳定。

她教练为了求稳，这次只给她报了蝶泳的三个项目一个自由泳接力。

如果她在预赛淘汰，那估计大家都会淘汰。

“我能进决赛就是赢了，但这不是我最终目的，我想要拿第一。”

苗念真撕碎那张碎纸，脸上绽开放松的笑容，“我不会放弃任何一次，证明自己的机会。”

所有的担心和焦虑都没必要，她要竞争的人，不是对手而是自己。

对手再强自己都会有赶上的一天，被焦虑左右，反而会影响自己的发挥。

“我也不紧张了，元锦不可能预赛淘汰，我担心的事也不会发生。”