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第九十一章 常识教育（第4页）

的既视感。

这是错觉，这是错觉，这是错觉！

腾禾欣帮的宗旨是团结力量、互帮互助、保护自己。

八块腹肌塑型训练，总计十四个动作，分别是腹肌激活、跪姿平板、左侧屈膝侧桥、右侧屈膝侧桥、跪姿平板转体、左侧跪姿肘碰膝、右侧跪姿肘碰膝、跪姿平板、右侧屈膝侧桥、左侧屈膝侧桥、跪姿平板转体、左侧跪姿肘碰膝、右侧跪姿肘碰膝、腹部拉伸。

至于每一个动作的时间，这个世界和银河世界并不同，所以，按照比例重新计算一下，总计为五十秒！

五十秒，还别嫌少，这就是五分，也就是半小时！

在潘腾的感知中，这个世界的一秒，堪比银河世界的半小时！

当然，这只是感觉，差异可能会非常大！

训练完毕，潘腾只感觉自己的肚子要废了，毕竟是第一次如此训练。

千禾也一样，抱着肚子，感觉自己今晚可能吃不下去饭了。

洛紫欣还好，但也好不到那里去。

更多的是，潜藏在爱慕眼神之后的震惊！

这些动作，只有那些拥有古老传承的势力才可能拥有的锻炼方法，小腾哥哥又是从什么地方弄来这些近乎是失传的绝学呢？

如果要让潘腾来回答的话，他可能会有点尴尬，毕竟，他前世所在的世界，可没有类似于龙族这样的等级划分。

龙族每一个层次的强弱，可不是用天赋所能弥补的，像他了解到的那种开无双，或者越级开挂的情况，不存在，严格地不存在！

一道灵光闪现，不，看看自己的样子，再看看银河世界，潘腾像是突然找到了一丝关联！

收拾好自己的东西，各回各家，各找各妈。

回到家中，千禾早已饥肠辘辘，毕竟一场强制教育的体力加上一场核心入门训练，这消耗非常大！

父母还没回来，自己先点一份大餐吃吧。

与此同时，潘腾这边的情况也差不多。

至于洛紫欣，她则一边吃着绝对不可能在三线小阵出现的食物，一边在思考小腾哥哥的情况。