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火影废稿聊表歉意二（第7页）

所谓炼精化气、炼气化神，气足则神完，体强则气盛，三者之间息息相关，虽有侧重，但不可偏废。

这天下武学，多种多样，但都无外乎于先练筋肉，次练骨骼，后练脏腑，最终伐骨洗髓，脱胎换血，从此不再是浊骨凡胎。

所谓铜皮铁骨金胎玉髓，指的便是炼体之法的四重标准，练至玉髓之境，便能再接再厉，洗练全身，而什么时候修行到冰肌玉骨，身形如云，形散而神不散，那就是练体的最高地步，餐风饮露的仙人之境了。

这炼体之法，不是打坐引气，还须得有相对应的外功。

神原从中又选出了几门自己看得顺眼的外门硬功，分别是《搬山劲》，《铁骨功》，以仙风云体为本，外门硬功为用，淬炼肉身。

搬山劲共分九层，适合练筋，于气力一脉上增长最强，适合洗练气血，锻炼筋肉，练到深处，力能能移山填海，劲能追星逐月，那就是恨天无把，恨地无环的霸王。

而铁骨功，专于练骨，一共两百零六手，锻炼周身两百零六块骨头，乃是最完善的练骨法门之一。

须得把一块块骨头练得硬如顽石，坚如钢铁，然后再调和阴阳，把一块块骨头再练得柔若无骨，身轻如燕就大成了。

这两门功夫可以帮助自己达壮大气血、强健肉身。

以此为基础，修行仙风云体术有事半功倍之效。

修行到一定境界，自可以乘云御风，逍遥自在。

书卷之中的心法道术，凡是能习得的，神原上手极快，仿佛浸淫此道百载千年一般，若是不能习得的，便笼罩在淡淡烟雾之中。

这却极大方便了神原如何决定他以后的修行道路。

他打算于习武、练气、养神所用的时间按三三四进行分配，夯实自己日后的修行基础，这就是他立足在火影世界中的最大本钱。

9三身术

练气和习武之路定下以后，神原开始研究这个特意放在最后的养神之法。

何为养神？

最开始，神原认为养神就是精气神中的神，也是查克拉中所需要的精神能量。

这样理解似乎也没错，但当他修为提升后，玄真道经中的养神篇也渐渐扩展，神原才感觉，仅仅将神单纯地理解为精神能量太初级和片面了。

精气神中的神，是灵魂，是神通。

灵魂强大，精神能量自然也会强盛。

但是灵魂不仅仅是精神能量。

所谓天地二魂常在外，唯有命魂留其中。

欲得神通，宜水火水形分，形分则自见其身中之三魂七魄。

三魂七魄者可称之为阴神。

阴神之上有阳神，阳神之上为元神。