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第68章(第3页)

“刚才说了,消除恐惧的第一个办法是削弱恐惧,削弱恐惧就是要面对恐惧,增强对恐惧的抵抗心理,就像让你面对你的自卑心理。

消除恐惧的第二个办法,就是增强面对恐惧时的勇气和自信,这些方面,就要了解心理病人对本能的最大需求是什么,如果她最大的精神支柱是家人,那么就要疏导她,家人都在等着她等等。

你需要的是别人对你的肯定的需求,我就对你肯定。

这增强了你的勇气自信,刚才你是不是在我面前,那种自卑感,是不是没进门之前和前几次见我时的那么强烈?”

我恍然大悟:“哎真的有哎!

你真是神仙啊!”

“我不是神仙,我只是个普通的心理学学生。

打个比方,你的自卑心理会引起你的很多负面情绪,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

而最高明的疏导办法,就是暗示。

暗示法。

暗示法就是个人通过积极的暗示、鼓励,进行帮助的方法。

人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。

它与人的行为之间有很大的关系。

消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动。

要暗示给她们知道,每个人的智力相差都不是太大,别人能做的你也一定能做好,要她始终坚信‘我能行’、‘我也能够做好’。

成功了,自信心得到加强;失败了,暗示她也不应气馁,不妨告诉自己‘胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的。

’就是要暗示她们知道:生活很好,自己很强悍。”

她说得有些渴了,然后端起杯子喝了一口水。

然后对我说:“在这里,我没有其他的杯子给你用,如果你不嫌弃,可以洗了我的杯子。”

“别别别,我是渴。

但没关系。”

我本来想客气说不渴的,可在她面前,掩饰自己还不如放开自己,反正她全都看得出来。

“那我以后遇到问我心理问题的女犯人,就照你的方法,暗示她们,让她们知道生活很好,她们很厉害,让她们面对恐惧,削除恐惧,增加自信勇气。

谢谢你,帮了我,可能也会帮到很多女犯人。”

我说道。

“尽人事听天命,不要给自己太大压力,也不要过分自责。”

她安慰我说。

“好。”

“你该回去了,我想,陪着你来的人,应该很紧张了,也许两分钟后,她就会上来敲门。”

她说。

“你怎么知道?”

我问。

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