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见我一脸不认同,坎蒂丝无奈扶额。
“这么说吧,假设你在腹泻。
你会感觉自己很虚弱,不是吗?你现在干的事情让你产生了脑泻,这是为什么你累,你烦躁,你痛苦。
毕竟脑泻很让人精疲力尽。
想想吧,如果你有腹泻,应该也知道腹泻有多折磨人吧。
所以不要乱想东想西的了。
真的!
假设你有腹泻,你做的第一件事情会是什么?
我当然知道是跑去厕所啦!
我说的是作为矫治措施,你要做的第一件事情是什么?
啊!
我要乱想好不好!
很简单的啦!
就是不要再吃让你难受的东西了。
如果一个东西让你身体不适,继续吃它并不会治好你。
同理,对于脑泻来说,就是别想乱七八糟的东西。”
“可是思绪可不是一个人能主观控制的!”
我对于她单纯的想法放了白眼。
开玩笑思绪这种东西是能主观控制的吗?很多时候你越不想思考什么就会越思考什么。
有些东西进入脑袋里了,就会控制不住的不断去想。
而不管你用什么把戏,它都不会停下。
“所以就要放下对于一切的认同。”
不像青和navi那样爱打哑谜,让我自己去悟,坎蒂丝直接抛出了她的答案,和她这个人一样,简单直接。
“想让无用的念头停下来其实很简单。
只要明白什么是我和什么不是我,并和不是我的东西保持一定距离,就行了!”
我听的是一头雾水。
答案够简单直接,但我就是没懂。
见我要开口,坎蒂丝连忙喊停。
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