好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第78章 小舞 朱竹清也分别来夜访尴尬的宁荣荣（第1页）

“双手前伸，上身完全趴下去。”

“腰部下沉，后面起来点。”

“再起来一点。”

“还不够到位，我来帮你调整……”

陆枫手把手纠正宁荣荣的前低后起的跪姿。

没错，正是瑜伽！

瑜伽，原是天竺古术，后来风靡世界，流传成一种深受女子喜欢的炼体术，对增强身体柔韧度很有帮助。

能风靡世界，总是有它的原因。

不一定对宁荣荣有用，但可以试一试，而且摆出的体态……

令人心旷神怡，有助于陶冶情操。

自己不是专业瑜伽教练，但曾经耳濡目染，也了解过几种常见姿态。

宁荣荣嫌弃地上脏，爬到陆枫床榻上做。

她第一次做，深度拉腰后面撅起姿态做不标准，陆枫必须亲手指正。

“你…不能……”

宁荣荣羞红了脸，欲言又止。

“不能什么？”

陆枫明知故问。

宁荣荣想到反正陆枫昨天已经碰过好几次了，也就不再抗拒，再说她确实很期待秘术带来帮助。

“没事了，你继续教我，这样对了吗？”

“勉强可以，保持好这个姿势，现在进入冥想状态……”

陆枫煞有介事的道。

三人行，必有我师。

现在我算是宁荣荣之师，就该有师者的样子，以高尚师风，心无杂念的传授技艺。

陆枫瞪大眼睛，盯着宁荣荣高高撅起的大弧曲线。

除了上身略平一些，其余也没得说，要是穿上紧身弹力运动装，更能显现……

蓦然。

有脚步声传来。

很轻盈的脚步声，但陆枫能听到。

就算没有外面植物视野，通过脚步节奏，他也能大致判断出是谁。

“陆枫。”

嘭！