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“还不够,养身子既要吃,也要练。”
梁松淡淡说道:“你的根基很差,没有接触过武艺,平时也不怎么锻炼,腰腿和脚都是稀的。”
“万丈高楼平地起,想练好武艺,需要从最基础的桩功开始。”
梁松走到院中央。
甩开膀子,脚步半蹲,双手平推,身体微动,上下起伏,好似微风吹拂,荡起的波纹一般。
“跟我学。”
“这是基础的桩功之一,马步桩。”
林哲羽走了过去,学着梁松的样子,半蹲,手臂平伸,身形如骑马,上下起伏。
“伱的动作错了。”
“马步桩顾名思义,是从骑马中领悟到的桩功,站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”
“你要想象自己正骑着匹马,纵马奔驰,双脚化为奔驰中的骏马上下起伏,将马融入腰腿之中。”
梁松轻声说道。
他的身形上下起伏,一高一低间,真的犹如骑着匹骏马,策马奔腾。
他演示了会,走到林哲羽身旁,出声指点:“脚掌五指抓地,膝盖自然挺起……”
“在身体上下起伏间,不断转换身体重心……”
林哲羽按照梁松的指点,渐渐步入正轨。
当他有哪个姿势不对时,梁松便会丢出一颗小石子,击中使错力道的部位。
很快,林哲羽学会了马步桩的站法。
刚开始站立,他坚持不到十分钟,便浑身颤抖,一屁股坐到了地上。
<divclass="tentadv">“回去练习吧。”
“等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度,再来寻我。”
“一个月内练不到,你就不用来了。”
梁松摆了摆手,让林哲羽离开。
他也不是什么人都教,林哲羽这人他看得顺眼,便给了个机会。
但教不教,就要看林哲羽自己了。
若是连将桩功练到站立一个时辰的毅力都没有,那么也就没必要教了。
“是师傅。”
林哲羽颤抖着脚起身。
他的身体太差了,马步桩才站立不到十分钟,便撑不住了。
林哲羽没有立即离开,而是恭敬地问道:“师傅,有没有能够帮助身体快速恢复的汤方或者药浴配方之类的东西?”
一个月将马步桩学到能够站立一个时辰的程度很难。
一个时辰相当于两个小时,他现在跑步跑个三十分钟都够呛。
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