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第98章 别人都祝你快乐我只愿你遍历山河觉得人间值得（第6页）

这种情况不是一天两天就能复合的，需要你做出大量努力。

所以第二步，杜绝跟他的一切联系，做自己世界的中心，把时间精力花在自己身上，为了引得他的注意，你需要改变之前的缺点，增加自己的魅力，学习两性相处的课程。

第三步，制造跟他的见面机会是最重要的一点，因为不管你改变得多么好，他若是看不到，那一切都是白费。

从这一刻开始，你就要布局，开始跟他逐渐接触聊天，直至见面，再继续提升感情，上升到暧昧程度，复合就是十拿九稳的事情了。

其实不是忘掉对方，而是放过自己。

请不要再关注他了好吗？朋友圈、微博、ins、FB...如果你控制不住自己去看他，就把他删了吧。

也不要去视奸人家好吗？因为你看到了就容易瞎想，思绪或是心情被他左右。

我感觉被人牵动着情绪就容易让你感觉你很喜欢他。

换句话说，其实有时候你并没有那么喜欢他这个人本身，而是喜欢关注他。

从而花了很多时间琢磨他的一举一动、一言一行，会给你一种他特别好的感觉，然后你认为自己很喜欢他。

分手时男人给出的最常见的一种理由就是：我们不合适。

很多女生在收到这样的消息后，都会一下子陷入悲伤的情绪中，不停的逼问对方：“我们到底是哪里不合适？”

“你必须给我个说法。”

等哭了闹了发现男人没有反应之后，又开始转变战术变成苦苦求和：“只要你愿意回来，我都会改，都是我不好。”

可结果就是，他不但没有心软，反而越来越讨厌你。

因为你在挽回之前必须要搞清楚一件事：“他目前已经对你有了很强的抵触心理，如果你觉得随便撒个娇，道个歉，事情就会解决的话，那么你只会把情况越弄越糟糕。”

其实，当男人提出分手的时候，所有的原因都可以归于三个字：受够了。

我觉得你目前带给我的价值已经低于单身的价值了，我不愿意再继续付出和坚持了，就好像我决心卸载一款游戏一样，我不会特意向开发商写一篇长篇大论说明理由，我只会默默的扔进回收站，所以这个时刻男人最想要的就是自由。

你苦苦地追问他决心离开的原因已经没有意义了，你要做的就是尊重他的决定，做好好聚好散，才能好散好聚。

越是在危急的时候，越不能被情绪左右，这时候，你只能主动从情绪里脱离出来，冷静的想象应该如何面对。

我们可以试着回想一下，为什么他在追求你的时候，从来不说你们之间不合适？在你们互相了解的阶段时，他就在心里对你的家庭环境、工作、性格做过一番考量，如果你们之间真的不合适，那么当初他当初就不会选择和你在一起。

所以这时候男人嘴里的“不合适”

只是借口而已。

你千万不要只关注眼前的情况，却忽视了你们之间真正的分手原因，既然他不愿意说，你就需要自己把根源拎出来。

等你都不在意如何忘掉他的时候才是真的忘记了

男女两性，需要的共情能力不一样。

男性在两性关系中，需要的共情能力是“重视伴侣感受的能力”

。

因为女性思维是曲线型的，她们很在意自己的感受能不能被在意，所以女生在感情里往往看重态度，看重伴侣的行为背后意味着他是不是把自己放在心上。

而很多男人缺乏这种能力，他们往往只会提供决策、判断、解决方案。

举个例子。

妻子出门之前，让丈夫把衣服洗了，丈夫没有洗，妻子回家后看到了很生气。

丈夫觉得洗衣服这件小事，自己现在动手去洗一洗，就处理好了——他在考虑解决方案，而没有在意到妻子的情绪。

而妻子觉得，我给你交代的事你没有做，你不在乎我。

她想要伴侣对自己情绪的安慰，如果男性这时能表达对妻子的重视，或是询问妻子的感受引导妻子说出来，并表示自己以后会改，询问她这一天过得累不累，等等，就不会爆发吵架。

再来说说女性需要学会的共情能力，女性需要学会“给伴侣积极肯定的能力”

。

男性在情感中的需求是被支持、被理解、被肯定，排斥的是被批评、被指责。

如果你总是指责伴侣，他会抗议，而大多数男性都不善于情感表达，所以会用沉默表现抗议。