好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第51章（第1页）

另外一张……

没有标明名字，但也是一周饮食安排的表格，里面都是些滋补药膳，例如山药红枣粥、栗子乌鸡汤等。

封舟的那张，看上去贴了有一段时间，纸张微皱，边缘卷曲。

但这张，崭新的像是刚打印出来，凑近还能闻到淡淡的墨水味。

上次来时，还没有这张纸……

虞秋垂眸，凝视那张状似单薄，却厚重的让她喘不过气来的a4纸。

如果还要花时间和心思，查找资料，列这样一张表格，那他岂不是，压根就没休息……

封舟：“所以，基本上都是给她买的，你……”

他一回头，发现虞秋正在看那张下午才新鲜出炉的“肠胃调养一周食谱”

。

他话说到一半没了声，虞秋抬眸跟他对视。

封舟避开那双水润泛红的眼睛，低声道：“我刚搜的食谱，试试看外婆吃了效果好不好。”

好在声音不大，不然老人家听了，又要抬杠拆穿。

虞秋点头，继续看食谱，没说话。

封舟是个很专业的健身人士，他列的食谱，会精准到每公斤体重所需要的营养，以及每一份食物的克数。

这张表上，标注的基础代谢是1210kcal，三大营养元素乘的体重系数是45。

而虞秋，刚好45kg。

她深呼吸，努力转移注意力，哑声道：“有点饿了，快开饭了嘛？”

封舟只能看到她侧脸，辨不出神情。

“还有几分钟，桌上有你能吃的零嘴，让外婆拿给你，先去垫垫肚子。”

“嗯。”

虞秋离开餐厅时，始终背对他。

在餐厅和客厅的交界处，她轻轻吐了几口气，抑制差点夺眶而出的眼泪，装作若无其事的走到客厅，和奶奶聊天。

第25章围裙宽肩窄腰，热汗涔涔

封舟将菜一一摆在餐桌上，朝客厅方向喊：“吃饭。”

虞秋扶着奶奶坐好，自觉的去厨房帮忙打饭。

她端着三碗白米饭走出来，被封舟抬手拦住。

“两碗就行。”

虞秋脚步顿住，再怎么数，这里也是三个人。

疑惑道：“你不吃米饭嘛？”

听说健身有控制碳水这一说。

她两手端着盛满米饭的饭碗，手肘微微内收，把第三碗夹在手腕间，动作艰难。

封舟拿过中间那碗饭，走进厨房，将米饭倒入电饭煲内，把空碗摆在虞秋的就餐位上。

“是你不用。”

虞秋：？？？

刚刚感动的情绪一下子被浇了个透心凉。

她把饭碗摆在封舟和奶奶的位置前，看着自己的空碗，小声争取道：“米饭还是能吃的吧……”