好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 健身求推荐求收藏（第3页）

“砰！”

“嘀嘀嘀！”

拳头和机器声音，相继响起，只见屏幕上出现一个268kg。

辰战对此还是很满意的，据他记忆里，前世看过一篇报道，世界拳击手‘泰森’，挥拳力度最大也不过才是224kg。

也就是说现在他拼命的话，完全堪比拳王的力度。

最重要的一点是，他现在还不会发力，假如有人指导，学会发力的话，那么打出300kg的力量，也不是不可能。

“先生，您好，我是器械的教练，看您一个人在这，如果操作不当的话，很容易引起肌肉拉伤。”

一个浑身满是肌肉的男子，听到声响后，快速来到辰战身边到。

“哦，确实不怎么会发力！”

肌肉男闻言，笑的一脸灿烂，对着辰战道“拳击的话，主要是分直拳，勾拳，摆拳，刺拳，振拳等。”

“我们一般用的比较多的就是，直拳，勾拳和摆拳了。”

“拿最简单的直拳为例需要用到腰部的力量，扭腰提胯蹬腿，带出拳头”

肌肉男讲的很仔细，辰战不时的颌首。

“砰”

机器被拳头击打，再一次响起，屏幕显示188kg。

肌肉男一边讲解一边慢动作重复“先生，一定要注意发力顺序蹬腿、拧腰、送肩、催肘、力达拳面，就像刚才一样，你也可以试试？”

“下次再说，我这会手臂还有些酸！”

辰战讪讪一笑，摇头拒绝肌肉男的好意。

倒不是真的受伤，但他并没打算在外人面前表演，反正动作要领已经记下，依照刚才的力量，再加上用对发力方式，力量上300kg问题不大。

这要让其他人看见了，大呼小叫是肯定，这个世界力量体系他还不了解，万一超过当今拳王很多，就照目前看起来没什么肌肉的身体，保不准抓去切片什么的，他还没做好这方面的准备。

再次拒绝了肌肉男买健身课程的提议后，一个人开始了其他方面的测试，卧推，深蹲，硬拉，高翻等等，全部都达到了前世国家运动员的标准。

速度测试中，不论是神经反应，身体协调，奔跑，耐力等也都达到了运动员级。

测试完以后，辰战对自己身体，基本有了个全面了解，相对于前世普通兵王的身体素质，下一步就是每天来锻炼下身体，把肌肉练出来，这样看起来更具有美感。

想要再次提高身体机能，还是得靠系统加点，对此辰战也毫无办法，想明白这些，也就没兴趣在待下去了，提起增送的运动包，朝负一楼走去。

ps哎！

这几天的章节写的很累，基本没什么剧情，但是还是要写，是整个故事的一个重要铺垫，今天这一章算是这个阶段铺垫的结束，明天开始就会变得精彩了。

有收藏的小伙伴，请给点鼓励，后面的故事会精彩的多！

（推荐票砸过来！

）

。

：..