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第三章 改变忧虑的习惯（第7页）

很少有人真正天性残忍，即使那些犯了大错的人，也都是因为自尊心受到了小小的损害，或受到一些小小的屈辱，或虚荣心得不到满足，结果造成了世界上半数令人伤心之事。”

据说罗斯福夫人刚结婚的时候，“每天都在担心”

，因为她的新厨子做饭很差。

“可是，如果事情发生在现在，”

罗斯福夫人说，“我就会耸耸肩，把这事给忘了。”

太好了，这才是一个成年人的做法。

就连凯瑟琳这位最专制的俄国女皇，在厨子把饭做坏了的时候，她也通常只是付之一笑。

有一次，我们到芝加哥一个朋友家里吃饭。

在他分菜的时候，有些小事情没有做好。

我当时并没有注意，而且即使我注意到了，我也不会在乎。

可是他的太太看见了，她立即当着我们的面跳起来指责他。

“约翰，”

她大声叫道，“看看你在做什么!难道你永远也学不会如何分菜吗？”

然后她对我们说：“他老是犯错，简直就心不在焉。”

也许他确实没有好好地做，可是我却实在佩服他能够跟他这样的太太相处20年之久。

老实说，只要能吃得很舒服，我情愿只吃一两个抹了芥末的热狗，而不愿一面听她唠叨，一面吃北京烤鸭和鱼翅。

在碰到那件事情之后不久，我夫人和我请了几位朋友到家里来吃晚饭。

就在他们快来的时候，我夫人发现有3条餐巾和桌布的颜色没办法相配。

“我冲到厨房里，”

她后来告诉我说，“结果发现另外3条餐巾送出去洗了。

客人这时已经到了门口，我没有时间再换了；我急得差点哭了出来。

我当时只想：‘为什么我会犯这么愚蠢的错误，毁了我整个晚上？’然后我又想到，为什么要让它毁了我呢？于是，我走进去吃晚饭，决定好好地享受一下。

而我真的做到了——我情愿让我的朋友们认为我是一个比较懒散的家庭主妇，”

她告诉我说，“也不想让他们认为我是一个神经兮兮、脾气暴躁的女人。

而且据我所知，根本没有人关心那些餐巾的问题。”

大家都知道一条法律名言：“法律不管那些小事情。”

人也不该为这些小事而忧虑，如果他希望求得心里平静的话。

在大多数时间里，要想克服由小事情所引起的困扰，只需把看法和重点转移一下就可以了——那就是让你有一个新的、能使你开心的看法。

我的朋友荷马·克罗伊，是一个作家，写过几本书。

他为我们举了一个如何才能够做到这一点的好例子。

他以前写作的时候，总是被纽约公寓热水灯的响声吵得发疯。

因为蒸气会砰然作响，然后又是一阵杂响声。

他听到之后会坐在书桌前气得直叫。

“后来，”

荷马·克罗伊说，“有一次我和几个朋友一起出去露营时，我听到了木柴烧得很响的声音，我突然想到这些声音多么像热水灯的响声，但我为什么会喜欢这个声音，而讨厌那个声音呢？回到家以后，我对自己说：‘火堆中木头的爆裂声很好听，热水灯的声音也差不多，我应该埋头就睡，不必理会这些噪声。

’结果，我真的做到了，头几天我可能还会注意热水灯的声音，可是不久我就完全忘了这事。

“很多其他的小忧虑也是一样，因为我们不喜欢，结果弄得整个人都很颓丧，而这正是因为我们夸大了那些小事的重要性……”

狄斯累利也曾说过：“生命如此短暂，不能再只顾小事。”

“这些话，”

安德烈·摩瑞斯在《本周》杂志中说，“曾经帮我熬过了很多很痛苦的经历。