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第三十一章 心理咨询（第3页）

有的时候睡不着，也会靠药物来入眠。”

姜凯听完她的阐述，大概了解了一些病灶。

“梦游症常常发生在睡眠的前13深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。”

宋一言想了想，最近的确是有些累。

尤其是在感冒之后，身体大不如前，还总是噩梦连连，睡眠质量就更差了。

加上安眠药的作用，压力越来越大，最后演变成梦游。

“那，有没有治愈的

可能？”

“梦游症不是什么绝症，当然是可以治愈的。”

姜凯笑着安抚。

他顿了顿之后，接着问道：“宋小姐是独居？”

宋一言点头。

“是，大学的时候就从家里搬出来住了。”

姜凯料想是这样。

“其实，梦游症有两种治疗方法。

一是厌恶治疗法，就是在你梦游的时候，强行将你唤醒。

不过这种做法有局限性，首先你身边得随时随地有人照看，并且在你梦游前早一步清醒。

第二种治疗方法，叫做精神宣泄法。

找到你精神压力的来源，从源头上解决问题。”

“宋小姐，你心里藏了太多的事情，所以才会产生压力。

你不妨找个人倾诉，把积压在心里的苦闷说出来。

不一定非得是我，任何关系亲近的朋友都可以。”

姜凯分析完病情，开口建议道。

宋一言抿了抿嘴角，感到有些为难。

“若是连最亲近的朋友都无法理解我的烦恼呢？”

就好比慕颜溪，她们关系很亲近吧，但有些话她还是说不出口，只能憋在心里。

姜凯眼珠子转了转，忽然想起了某人。

“亲近之人不能理解，是因为他们经历的事情太少。

或许，你可以找个成熟稳重阅历丰富却相对陌生的人诉说，效果会很不一样！”

成熟稳重阅历丰富却又陌生的对象？宋一言在脑海里将自己认识的人搜索了一圈，不知怎么的就想起了沈修然。

姜凯见她露出了然的神色，不由得偷着乐

。

兄弟，我就帮你帮到这儿了。

至于以后结果怎样，就全靠你自己了！

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