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第92章 背影都写着四个大字 莫挨老子(第2页)

“笑死,姜寻的表情怎么那么好玩。”

最后,秦慕枫第一个出发,于明舒第二个,张康望第三,张相佑第四,徐妙彤第五,李茹涵第六,程实想第七。

姜寻最后一个出发。

众人上交了自己的手机,便来到民国城的入口等着。

所谓的穿越进民国,其实就是进入民国城。

姜寻开始做四肢的伸展运动,又活动一下手腕脚腕和腰部。

“姜寻干嘛呢?至于吗?”

“姜寻,你这是在热身吗?”

徐妙彤凑过来问。

姜寻点头:“我看过前两期的节目,嘉宾们大部分的时间都是在跑动,所以最好在之前做一下热身,以免突然运动起来造成筋骨拉伤。

而且从热身开始慢慢的提高心率,身体更容易承受。

若是之前什么都不做,突然做剧烈运动,心率在短时间内突然上升,是非常危险的事情。”

姜寻说着,又对着镜头说:“大家也一定要记住,不论做什么运动,在之前一定要做好充分的热身。

哪怕日常的跑步锻炼,也是如此。

即使是慢跑,在之前也要做好热身。

不要以为慢跑的动作幅度不大,就可以忽略掉热身这一步。”

“我学会了。”

“谢谢姜姜。”

“姜姜可是能百公里跑的牛人,听姜姜的准没错。”

“哦哦哦。”

徐妙彤便也跟着姜寻做了起来。

【好感度+199】

“哪有那么夸张。”

于明舒笑着说道,“参加前面三期的嘉宾,好像也都没有热身。”

“是啊,累了休息一下就好了。”

李茹涵说道,“我仔细研究过前面三期的内容,重要的是躲藏,藏得好保存体力才是上策。

一直跑其实是最笨的办法,非常浪费体力。”

她们可是女明星,可不想像姜寻一样做这些难看的动作。

尤其是还有秦慕枫在,耍什么宝呢。

“我年纪大了,不能跑。”

张康望摆摆手,“热身对我来说已经是剧烈运动了。”

弹幕全都在笑,张康望一直是能躺着就不坐着,能坐着就不站着的性格。

张相佑挠挠头,他倒是不介意热身,只是怕跟姜寻做了,粉丝会不高兴,又去骂姜寻就不好了。

此时,却见秦慕枫默默地走到了姜寻的旁边,跟着姜寻一起做起热身动作。

甚至还问:“我这样做对吗?”

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