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第30章 恐怖的核心力量(第2页)

“好了,今天就练到这,下面开始今天的训练计划。”

赵磊收好招式,将手机定时。

“现在是7点钟,我要在九点钟之前完成所有的训练,然后去镇上把昨天送你们的防晒帽都寄出去。”

【两个小时?!

Areyoukidingme?】

【坐等主播打脸。

赵磊深吸一口气开始从俯卧撑一百个做起。

虽然都生的首屏推,大量新人涌入。

【看首页广告进来的,没想到主播这么帅!

【一看就是小鲜肉,这么大的运动量能做的来吗?】

【这……俯卧撑就算了,还特么单手的!

100个?】

群里的【街舞小王】也正在健身房训练。

因为一般跳街舞的,体能消耗大,他们也会经常去健身房训练体能。

他训练结束后,刚回舞蹈室打算直播,就看到了赵磊的首页推。

【靠!

这小子看来说的是真的,昨晚在群里那么说我还以为是吹牛。

他除了练舞之外,经常混迹各种健身圈。

看到很多变态的健身达人做俯卧撑的,正常人做二三十个就不错了。

他看着赵磊已经单手撑做了60多个了,姿势依然很标准,而且呼吸,身体情况稳的一批。

【草!

这小子体能不是一般的牛!

要不是看地上的汗水,还以为他作假呢!

才不到十分钟,赵磊100个单手撑就做完了。

接着,他开始做仰卧起坐。

这玩意大家都能做,可是依旧保持高标准姿势并且能在十分钟内完成100个的,恐怕没人吧?

然后是人体向上和深蹲。

每一个动作全部标准化,没有一丝注水。

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