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第一八章 第二位师父(第2页)

陈家武院内门的奖惩规则经过上千年的不断修改,如今的规则相对是最公平的。

“多谢师父厚爱!”

赵能也有信心,既然自己一天就贯通阴维和阳维脉,一个月的时间难道不能贯通阴跷脉、阳跷脉、带脉和冲脉?

为了不辜负师父陈景松的厚爱,干脆两条腿走路,白天在武院用极限运动贯通阴跷脉、阳跷脉、带脉和冲脉,晚上在家打坐静心,用宗门凝气法诀贯通十二正经。

赵能灵光一闪。

“走,到练力训练场,师父给你小子开小灶!”

五十多个师兄师姐已投入热火朝天的训练之中,打坐、精皮、炼腑、舞刀、挥剑、舞棍、投枪、射箭……

不需师父督促,练自己的,不懂再去请教师父,师父不在旁边盯着。

精皮顾名思义就是强健皮肤这个人体最大的器官,更好的保护肌肉、骨骼、血管、神经和内脏,这也是武者体修的第一道关口。

用现代的知识解释就是,通过拳头、藤条、木板、木棍、铁板和铁棍等每日击打头部、躯干和四肢,晚上用近乎开水的药浴浸泡,活血化瘀,不断破坏皮肤,激发细胞活性和皮肤的再生潜力,日积月累,皮下组织转化为皮肤,使普通人五毫米厚度的皮肤变成十毫米、二十毫米。

一旦突破精皮,武者的皮肤从此与凡人与众不同,终身多了一层厚达二十毫米的活体皮甲,痛阈提高,耐受性增强,不惧疼痛,不畏寒暑。

精皮修炼到极致,铁皮铜肤,不惧极品黄级凡器的攻击,这就是凡人传说中的刀枪不入。

一桶滚烫的药汁,练气武士吸收要一个时辰,淬骨武将只要一刻钟。

凡界,练气是武者的入门,精皮进入武师的殿堂,淬骨就是武功高手。

相对于这些突破练气的武师们(陈运前、陈运慧和赵能除外),力量和速度已达到一定的高度,一身黝黑发亮的皮肤刀枪不入,力大无穷,练力和体能训练只是活动筋骨,上午的人会多些,现在体能训练场上只有陈运慧一个女孩子孤零零的扛着沙袋奔跑。

进入精皮后,炼腑成为炼体的第二道关口,锤击和棒打五脏六腑,激发五脏六腑的再生潜力,通过滚烫药浴的浸泡,活血化瘀,生肌止痛,修炼极致,不惧极品玄级凡器的攻击,这就是凡人传说中的铜脏银腑。

室内练力场也只有陈运前一个人在打沙袋,赤裸上身,发出阵阵怒吼,汗流浃背。

看见师父陈景松带着赵能过来,陈运前行礼后照常。

墙边耸立一排挂衣架,几十个吊在横梁上的沙袋纹丝不动,杠铃静卧在架子上,大小不一的石锁、铁锁堆积墙角,兵器架上悬挂一架架硬弓。

“赵能,先把外衣脱掉,像陈运前那样,击打沙袋半个时辰,然后用这套四百斤、五百斤的铁锁练习臂力半个时辰,再拉那架四石的硬弓三十次!

每日上午、下午各一个来回,五日后加量!

你看好了!

师父每项动作示范一次,然后自己练,不懂来问师父!”

师父陈景松语速很快,略讲要点,演示,不重复,也想考量一下赵能的悟性?(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

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