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第八十八章训练（第2页）

五号

赵灵泫跳上车后，向坐在旁边的林阳说道：

“坐好了，我要开车了。”

赵灵泫说后，踩向油门，顿时车像是离弦的箭一样冲了出去。

林阳没想到，这赵灵泫的车技也是小有所成。

法拉利在马路上极速狂奔，在高速的情况下，还保持着躲避旁边的车辆。

这也是让林阳，对赵灵泫刮目相看了起来。

在穿越了数十条街道后，终于在一处楼房前停了下来。

这里远离市中心，大约在中海市三环的位置。

周围都是一些涂鸦建筑，并且穿梭在其中的都是一些少男少女。

这里正是中海市的，青少年们聚集的地方。

并且在这里，也有着一些的潮牌服装，和一些咖啡店之类的门店，是一个有名的艺术街区。

赵灵泫从车里出来，将林阳引上了这处楼房的二楼。

眼前的这处楼房，并没有被改装成一些店面，反而保持着原有的房间。

赵灵泫打开房门，林阳进入到房间里面，发现房间竟然被改造成了一处，运动健身的场所。

健身房里面所含有的器械，这里应有尽有。

不过这些，只提供给赵灵泫一人使用而已。

赵灵泫竟然将这里，给打造成了一处健身房。

“这里是我的秘密基地，我都是在这里进行训练的。

你觉得这里怎么样。”

“应有尽有，地方处在繁华和荒芜的中间地段，既不喧闹的无人打扰，又不会太过于偏僻。

你倒是挺会享受的。”

林阳心中想着，他早就知道赵灵泫和普通的少女不一样，不过她那独到的眼光，也是让林阳为止赞叹。

她能选中这个地方，看来也是心思灵活之人。

“那是当然，我选择这个地方，可是找了好长的一段时间。

对了，你刚才不是说要教我训练吗，我们这就开始吧。”

赵灵泫迫不及待的催促起林阳，她可不像让林阳反悔了。

林阳听罢，也是无奈起来。

看来这赵灵泫刚才开车开的这么快，是打的这个主意。

不过既然已经来了，也就看看这个赵灵泫，她的功夫到底怎么样吧。

“你平常训练的时候，都做些什么运动。”

“先跑步热身四十分钟，然后就是深蹲训练二十分钟，仰卧起坐三十分钟，之后是头倒立支撑五组，负重小腿提踵十五组，杠铃推举八组。

做完这些之后，在进行实战练习。”

这些运动都是赵灵泫每次训练的基本项目，经过了这些运动，赵灵泫才一步步的，成为今天这样身手矫健之人。

并且，赵灵泫还有很多的项目没有说，剩下的项目都是教练要求之后，赵灵泫才需要完成的。

林阳听完赵灵泫的话后，也是感到略微的咋舌。

他没想到，这些运动都要赶上他之前的训练内容了。

并且这些运动，早就超过一般的训练方式了，这赵灵泫竟然能坚持下来，也是让林阳有一些的佩服起来。