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93静待花开（第7页）

每当我们对孩子出现“应该”

这个词语的时候，其实就是我们开始有了标准，我们开始以标准去衡量孩子。

所有的应该都是不应该。

一旦有了这个标准，其实我们对孩子的现状是不接纳的。

如果我们不接纳这样的孩子，我们看不到他现在真实的状态，我们是无法影响他、引导他的。

因为接纳是改变的入口。

春泥：抑郁是因为活在过去，

焦虑是因为活在未来，

自在是因为活在当下，

幸福是因为活在爱中。

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春泥：为什么你不该对孩子大喊大叫？

大多数家长在教育孩子的时候，难免会大喊大叫。

纽约时报中文网的一篇文章提出，对孩子吼叫可能是家长最不明智的行为。

这样不仅会让孩子觉得你失控了，也不利于孩子的成长。

一项发表在《儿童发育杂志》上的研究表明，父母冲着孩子大喊大叫，会产生类似于体罚的后果：孩子焦虑、压力和抑郁的程度增加，行为问题也随之增加。

对孩子大喊大叫，并不是管教孩子的策略，而是家长自己的发泄手段。

耶鲁大学心理学和儿童精神病学教授艾伦?卡兹丁认为，如果家长想要改变孩子的坏习惯或培养好习惯，需要有提前的规划和纪律。

卡兹丁正在推广一个名为ABCs的项目，项目的名字代表着前置条件、行为和后果。

前置条件就是提前进行设置，在你希望孩子做什么之前，先要告诉他们。

行为，是父母要对孩子的行为进行定义、塑造和建模。

后果是看到孩子的行为时，要表达出一种夸张的赞许。

比如，孩子每天晚上都把鞋到处乱丢，这时家长不能大喊大叫，而是要在早上问孩子，能不能确保回家时把鞋子放在正确的位置，如果孩子能够做到，要热情地说出你赞美的内容，然后给孩子一个拥抱。

这个方法的重点是：让孩子注意到伴随正确行为而来的赞美。

它不是在孩子做了坏事之后父母再做出反应、等他们搞砸事情然后生气，它需要父母自律提前做出明确的计划。

卡兹丁说，家长要养成习惯使用ABCs方法，在这个过程中，你想纠正的行为，孩子的各种闹脾气和斗争，都会慢慢消失。

这样做对父母也有好处，你的抑郁和压力也会下降，家庭关系会好转。

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春泥：我们文苑小学群中的精彩分享：

孩子：“我再看10分钟行吗？”

家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”

双方各退一步。

时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。

孩子作业写得潦草，您怎么做？

严肃地、平静地对孩子说：“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是“规定”

，不能破坏，所以你必须重写了。

你看，你应该这样写字（讲述写字规范，横平竖直，大小一致。

）。

孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行（和自己比），有信心吗？”

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