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第五十一章 超越千年的现代养生法（第2页）

莫毅夹了满满一海碗的饭菜，起身就往外走。

“莫毅，你这是要端着饭碗去哪儿啊？”

秦遂见少年要走，忙问。

“我有点事儿，去亭子里吃。”

莫毅走到门口又返回，端起一碗青菜豆腐汤，喃喃自语，“差点把汤给忘了，吃饭的时候不喝口汤润润肠胃，不利于消化啊。”

目送少年离去，花厅四人面面相觑，小石头担忧的道：“师傅，莫毅哥越来越不正常了，怎么办啊？”

王垂捋了捋胡须，目光深邃：“再看看，再看看。”

莫毅来到流云宗后崖沧海亭，见王五在凭栏远眺，笑着道：“叔，我回来啦。”

王五转身，看着少年手里的饭碗，眉头微蹙：“这就是你说的长寿方法，在亭子里吃饭？”

“嘿嘿，当然没有这么简单啦。”

莫毅饭碗放在吴王靠上，盘膝而坐，“王叔，在我们那个世界，要想长寿健康，不但要细嚼慢咽，关键还要……”

“还要什么？”

“您猜。”

“臭小子，在卖关子我大耳刮子抽你信不信！”

“好好好，那就不卖关子了。”

莫毅用筷子将海碗里的饭菜剥开一点，解释道：“在我之前的那个世界，营养学是门很高深的学问，太具体的我也搞不懂，但是有一点可以肯定，人要想健康长寿，吃饭很重要。”

王五抬手就给了少年一个板栗，没好气的道：“废话，谁不知道吃饭重要，小玉他爷爷就是饿死的，要有饭吃，他能而死？”

莫毅揉揉脑袋，觉得自己这记板栗挨得冤枉，“叔，您别急啊，我这还没进入正题呢。”

“那就赶紧的，你又不是茶肆说书的，卖什么关子。”

莫毅腹诽一句秀才遇到兵，有理说不清，清了清嗓子，快速进入正题：“简单来说，想要健康长寿，吃饭就不能只是为了填饱肚子不饿死。

还要讲究膳食搭配，营养均衡，一日三餐，肉要有，蔬菜要有，粗粮细粮水果也要保证，这样才能补充各种膳食纤维和维生素A、B、C、D、E、F、G，保持身体健康。”

王五被那一串的英文搞得有些蒙圈，挠挠下巴：“诶，币，第，是什么东西，膳食纤维和维生素又是什么？仔细说说，我长长见识。”

少年自己还是个半吊子，能说出来的这些就说明电视上的狗屁养生节目没白看，真要解释哪里解释的清。

“哎呀，叔，聊天不能刨根问底的，容易没朋友。”

咚一声闷响，又挨了一记板栗。

“废话，我是你叔，还是你师父，我跟你作哪门子朋友，把话往深里说。”

“哦……那我想一下。”

“还要想一下，你小子是不是随口胡诌的，好小子，拿自己三年阳寿开玩笑，气煞我也。”

“哎哟，叔，不带这么不讲理的！”

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