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第232章 你 又发错了(第2页)

他总结:“当你对外的注意力放松的时候,这个默认的大脑网络就会被激活,你的注意力转移为关注内部信号。”

而冥想可以让我们的心思感应到具有精神性的超然,从而达到净化意识的效果。

一种冥想的简单的方法:

闭上眼睛,然后放松,慢慢的集中注意到呼吸上来,用腹部呼吸,感受气流从鼻子进入胸部,然后腹部。

在把注意集中到自己的大脑中,似乎能看到自己的鼻尖,只注重呼吸的本身,只要自己的思绪一跑,就立马把它给抓回来,再跑,就再把它给抓回来,如此反复,坚持五分钟。

第三、自我欺骗

能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论,但是无法正确认识到自身的不足,辨别错误行为,是一种认知偏差现象。

这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中,常常高估自己的能力水平,却无法客观评价他人的能力。

--达克效应。

当我们被迫接受上级给我们下发,不在我们力所能及范围内的任务,我们能能拒绝么?当然不能,我们只能硬着头皮去做,默默的告诉自己“我可以,我能行,我一定行”

当我们的“自我欺骗”

用在了有利于我们的方面,它就是可以被取缔的。

第四、思绪

自从进入大学以来,笔者也尝试过、学习了很多的东西,但在中途放弃的也不少,一直没有放弃的、坚持的应该就是写作了吧!

但在坚持写作的过程中,也不是连续的,大一的时候,在网上开了第一本书,之后加入小组,加上大一活动很多,就经常性的断更,笔者还记得自己的第一本书,大概是连载了3W字左右,就“太监”

了;紧接着,退了小组,找了一个兼职,每天跑上跑下推销东西,练得一身的“金刚铁骨”

,脸皮越来越厚,也赚了一点钱,有时间的时候就去电影院看看电影,而在此期间,开通了头条号,把每次看电影的感受写下来,体会不一样的人生。

后来,头条号,也没有坚持下来,又被其他的事情吸引了目光--视频剪辑,学了一点的东西,就这样没有定性,偶然间,登录悟空问答,看见笔者的一个回答,阅读量达到了76万,这个给了笔者的一个激励,后来又开了一本书,在起点上发布,这个坚持的时间稍稍长了些,但最后因为其他的一些事情,还是“太监”

了。

如此反复的两年,跳出这个循环,得益于一些体会,笔者的一个关系特别亲近的亲属,30多岁,被查出来了心脏缺损,因为心脏缺损快要扩大到左心房,所以必须尽早做手术(微创手术不行)。

那一段的时间,笔者是全程陪同的,在他做手术的那五个小时,奶奶和他的妻子,都在家属等候室默默的哭,爷爷在外面也默默不做声,那一段时间,现在想想笔者还是记忆深刻。

正是经历了这种事情,笔者也想清楚了好多,有些事,想要去做的就去做,没准,但在想要去做的时候,却没有机会了。

笔者,统计了一下这两年林林总总大约写了十几万字,想清楚之后,又一次开了一本书,每当自己想要去断更的时候,都在想:

就这样结束了?你都写了这么多了,放弃了多可惜啊!

明天吧!

要是明天还不想写了,那就在放弃吧!

就这样,一直推辞到明天,明天的明天,再一直到签约成功,这中间也有波澜,也有想要放弃的时候,但也都这样过来了。

也不为别人,就对自己负责就行了。

有了绊脚石,绊倒了,那我们下一次,就把脚抬得高高的!

不照样也是过去了!

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