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六元正纪大论第七十一十四（第4页）

、“水火交融大师”

这些酷炫的称号呢！

至于脉象嘛，其实古人观察脉象就像咱们现在看天气预报一样，能预测身体的状况。

比如在这两年里啊，如果你的脉象偏快、偏滑，那可能就是“少阳相火”

烧得太旺了；如果你的脉象偏紧、偏弦呢，那可能就是“厥阴风木”

刮得太猛了。

“壬午、壬子岁”

，咱可以理解为某两个特定的年份，那时候的天地气场有点特别哦。

接着，“上少阴火”

，就像是天空中挂了个大火炉，热得不行；“中太角木运”

，想象一下，大地中间长了一棵超级茂盛的大树，风一吹，叶子哗哗响，生机勃勃；“下阳明金”

，则像是地底下藏了个金矿，闪闪发光，还有点凉飕飕的感觉。

“热化二，风化八，清化四”

，这是说，那年头啊，热气稍微少了点，大概只有两成的火力；风却大得不得了，八成的风力，感觉都能把人吹跑了；而清凉的气息呢，有四成，还算平衡。

这就是所谓的“正化度”

，自然界的正常节奏。

接下来，“其化上咸寒，中酸凉，下酸温”

，这是告诉我们，根据上面的天地情况，调理身体应该吃什么。

上面火大，得吃点咸寒的，比如海带汤，既降火又解渴；中间木旺，来点酸凉的，比如柠檬蜂蜜水，酸甜可口，还能疏肝解郁；下面金气重，那就得酸温的，比如山楂茶，酸酸甜甜，还能暖胃。

这简直就是一份古代版的“养生食谱”

嘛！

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但是，咱们可是现代人，不仅要知其然，还要知其所以然，对吧？那我就来个小拓展，给你们讲讲，如果把这些理论用到实际的“药方”

上，会是怎么个情况。

首先，“咸寒”

的药方，咱们可以自制一个“海带绿豆汤”

。

材料嘛，就是海带50克（没错，就是海里那长长的、滑滑的玩意儿），绿豆100克（夏天解暑神器），再加水适量，煮到绿豆开花，海带软糯，加点盐调味，一碗下肚，保证你火气全消，还能美容养颜哦！

再来，“酸凉”

的，咱们做个“柠檬薄荷饮”

。

柠檬半个切片，新鲜薄荷叶一小把（大概20克），蜂蜜适量，凉开水冲泡，搅拌均匀。

这酸酸甜甜的，还带着一丝清凉，喝完之后，整个人都精神了，连加班熬夜的疲惫都一扫而空！

最后，“酸温”

的，咱们来一杯“山楂红枣茶”

。

山楂干30克（就是那个红彤彤的，吃起来酸酸的小果子晒干后的样子），红枣8颗（记得去核哦，不然太甜了），加水煮沸，转小火煮15分钟，加点红糖调味。