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一更蔷薇队日常训练（第1页）

卫明依的腹黑让暖阳话都不敢多问了，聊了几句便一直盯着万凝烟的背影看，穿着跟别人无异的改良版黑色厚羽绒服，头发扎起，围着大红色围脖，里面是昨天换的羊绒毛衣。

“这羽绒服每件都是我盯着做的，用料很足，不会冻着你老婆。”

“嗯，吃早餐了吗？”

“早餐都是训练结束后吃的，后勤部会做，回去就能吃。”

“哦...”

出了基地大门，暖阳意外地发现人还挺多，基本上都是到附近砍树的，还有些瘦弱的人以捡木头为主。

蔷薇队停下脚步，大家开始将小车上的东西往下搬，然后就变成了两组，一组是木野、万凝烟她们这些正式成员，每个人一个大号轮胎，平放在地上，需要弯腰翻着轮胎前进。

另一组是预备役，良莠不齐，最小的两名成员看起来只有十三四岁，负责推车，其余人则是翻小号轮胎前行。

“卫队长，你们这就开始了？”

“嗯，往西翻轮胎20分钟，离基地就有一段距离了，再进行半小时的青蛙跳，完成后休息10分钟，绑上沙袋返程小跑，今天的训练就算完成了一小半。”

暖阳诧异：“这只是一小半？你们还要锻炼什么？”

“基本功和武术教学，暖小姐，这只是体能训练，光练这些可打不过丧尸。”

“也是，那我能跟你们一起吗？”

卫明依勾起嘴角：“按规定不可以，但你是成员家属，可以同行。”

因为轮胎数量不够，暖阳只分到一个小轮胎，卫明依跟正式成员一样，是大号轮胎，在手掌上缠好布条后，卫明依就开始锻炼了，暖阳也学着给手掌缠了布，开始不停蹲下、翻轮胎、起身、走两步、再蹲下......不一会儿，暖阳的腰臀就有些受不了，身子倒是热乎起来，口罩也摘了。

暖阳一直以来都有锻炼，末世里虽然被万妈妈喂养得长了肉，但耐力还行，20分钟的翻轮胎咬咬牙也坚持下来了。

万凝烟是火系，本来就体温高，这会围脖都拿掉了，整个人坐躺在轮胎上面休息，胳膊撑着上身，两条腿随意瘫在雪地上，有点像水獭。

暖阳学着万凝烟的样子，面对她也坐在轮胎上，然而万凝烟瞥见后，小嘴一撅，立刻换了位置，背对着暖阳坐着。

唉...看看都不可以吗？

暖阳有些难受，比酸疼的腰和大腿都难受，更难受的是，才休息不过五分钟，卫明依就吹哨了，大家开始将轮胎送回小车上，然后又分成两组。

一组是小腿绑沙袋往前青蛙跳，一组是直接青蛙跳，附近没人，小车则被卫明依收入空间。

“计时开始，哨子未响前，不允许停下！

落后一次罚10分钟俯卧撑，落后三次降级，加罚30分钟马步！”

“现在开始！”

哨音响起，所有人立刻蹲下，开始往前青蛙跳，暖阳也赶紧跟着，她跳了一会大概摸出了频率，5-10秒内必须跳出，否则会被卫明依点名速度慢了，超过15秒还没跳出，或者姿势不标准，卫明依就会警告一次，第二次警告就会被罚俯卧撑。

好严苛！

暖阳跟着赵柔、元蔓蔓锻炼过，再体验蔷薇队的训练强度，竟然觉得跟军队不相上下，只不过蔷薇队的体能训练更注重耐力与力量，遇到丧尸不管是跑还是打，都能应付。

青蛙跳暖阳没坚持下来，换成在一旁慢慢走着，视线全在万凝烟的身上。

末世刚来临时，万凝烟娇滴滴的，走路都要暖阳搂着抱着，不然就腿软走不动道。