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第3章 恭喜你做了好事（第2页）
非常适合帅气迷人的我!
让我像健美教练一样拥有完美的身材？
那是多么美好的画面!!!”
罗成忙不迭的打开这本凭空出现的锻体术，
越看脸越黑，到最后忍不住的对着铁球咆哮。
“这是什么锻体术？
为什么之前那个罗汉拳就可以直接学会？
而这个锻体术还需要每天都练习的？
你看看，这是人练习的吗？
什么每天从1楼爬到30楼来回3次?每天搬30斤石头1000次？
你以为我是超人吗？
我的手脚不会疼的吗?
这还只是锻体术前篇?”
“这次的奖励才是正常奖励，而且这也是为你好，
基础不打牢，你永远不可能成为你所想要成为的神仙。”
铁球不急不缓的应对罗成的咆哮。
学校在罗成和铁球的"
友好交谈"
中就走到了。
罗成也是彻底的饿了，懒的和铁球多争辩，决定化悲愤为力量！
！
！
！
一下在学校食堂吃了5两米饭，那个舒坦啊！
！
！
还没来得及多感叹两下，铁球就“友好”
的表示要开始训练锻体术了。
算你狠！
！
！
我罗成记住你了!!!
不过我又觉得接下来训练的过程应该会很爽？
难道我天生就是个受虐狂？？？
罗成走到学校旁边的一个高层写字楼开始了他的上下爬楼训练!
1.....10..........20..............30
30........20........10...........1
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