好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 瘦身减肥(第2页)

凉亭里很是干净,郭好好脱了鞋进去,盘腿而坐。

杨荞儿虽不解但也有样学样,但她真的无法盘腿,接连的她试了很多次但都无果,她脸上都沁出汗来,这让她很受挫。

毕竟这是件值得好笑的事,毕竟她也曾因这被人取笑过,可是!

在郭好好面前,她真的想保留点自尊。

郭好好见状,知道她心底的自卑。

便唤玉絮去那昨天准备的毯子来,装作什么也没看到一般。

玉絮拿来毯子时,杨荞儿已经放弃了盘腿而坐,只是瘫坐在那里。

“我们接下来要做什么,我想我有必要事先跟你说一下。

我会制定一项减肥计划,我不知道这项计划的时长会是多少,因为这完全是取自于你。”

见杨荞儿没有异议,一心的听她讲,她才继续说道,

“计划会包含两个具体的方面,一是运动,二是饮食。

你刚才看到的那些是你运动要用的,还有就是你的饮食在接下来的日子都由我来安排。

可能……你知道的,接下来可能会很辛苦,你不可能再像以前那样安逸,你吃的东西也不会像以前那么好,那么多,甚至可以说是难以下咽。

我不知道……你能不能接受?”

郭好好将她的瘦身减肥安排一一的都告诉了杨荞儿,毕竟这苦也只是她来吃,她若是不同意一切都是百搭。

“能,我接受。”

她坚定的点了点头,

郭好好见她应允才继续说她的计划,

“接下来我们先热热身,待会你要围着这新月湖慢跑五圈。”

这湖并不大,一圈下来大概400米左右,和以前学校里的操场一般大小。

“五圈?”

“如果你觉得困难可以先跑三圈,但你要明白以后还是会增加圈数的。”

待郭好好教杨荞儿拉筋完毕后,杨荞儿便开始慢跑了。

玉絮看着慢跑的杨荞儿,有点心疼道,

“小姐,这才一圈她都这样了,要是跑三圈还得了。”

郭好好正闭目养神着,似乎是在打坐一般,十分的安静祥和。

见玉絮这般说,眼都不睁的就说道,“玉儿,不要胡乱发放你的同情心,要知道不受苦中苦,难为人上人。

苦尽是可以换得甘来的。”

玉絮忽然觉得她家小姐说的好有道理的样子,便不再多嘴,而是转移了话题,

“小姐,你什么时候给这湖取名字了?”

这湖以前根本就没有名字,玉絮也不知道什么时候她家小姐偷偷给它取了名字。

“昨天晚上。”

昨天晚上是新月,所以郭好好便将那湖的名字取叫新月了,只是随性而为罢了,并没有什么实在的意义。

热门小说推荐
天命相师(龙出东方)

天命相师(龙出东方)

风水相术,寻龙点穴,鉴宝识宝,道法争锋。偶然学得一身术法的唐丁,会在花花都市里找到自己的位置吗?传说中的神鬼合体,离奇的三合会照,拥有神奇命格的少年,会找到自己身世的秘密吗?天道无常,命中注定天命相师...

界变之时

界变之时

当他回过头的时候,所有的都是谎言上了心,伤了心,殇了心...

将军在上,医女娇妻不好惹

将军在上,医女娇妻不好惹

作者傻呱的经典小说将军在上,医女娇妻不好惹最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林易秋穿越了。琴棋书画样样都不会的原主(当然,重生过来的她也不会。)笑面虎的继母,绿茶妹妹,白莲花情敌,面对这些标配,她以为是个宅斗模式。病床的相公一朝苏醒,家里的门槛年年换新。这王走了那王来,将军府比军机处还热闹。皇帝中毒,太子下马,重臣遇刺。她恍然,哦,原来是权谋戏啊。记忆里唯一给过她温暖的爷爷在十年前留书自杀。案情逐渐浮出水面,是自杀还是他杀?凶手是谁?撕开一个个伪装,层层迷雾散尽,最大那只...

重生之金融霸主

重生之金融霸主

金融精英沈建南因为开车,穿越到九十年代成了一名实习大学老师。没钱怎么办?沽空日本证券市场,卖出日经225指。没人才怎么办?邻居苏联老大哥家最不缺精英人才了。穷怎么办?北欧五国各个肥的流油,打个商量呗。靠着歪曲的理论沈建南教出了一帮歪曲的精英人才,沽空日本股市,顺走苏联老大哥家精英人才,打垮芬兰马克,狙击...

万仙来朝

万仙来朝

玄鼎坠九天,一仙破虚空!叶锋带着家仇国恨,死于外族屠刀之下。不料,却因为一方奇异小鼎,重生回到了少年时代。既然可以从头再来,绝不能再留遗憾!集灵水,炼玄经。强家族,挽天倾。鼎定乾坤,万仙来朝!本书境界划分练气筑基金丹元婴已完本清风修仙录道祖,各位同学请放心阅读!...

每日热搜小说推荐