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我才不练!”
铁球:“练不练随你!
反正练了就有完美的肌肉线条,帅哥必备技能!”
“我练,这练法我太喜欢了!
恨不得现在就开始训练!
我觉得我和它之间有着一种特殊的“磁场”
!
靠近它能感到一种强烈的吸引力,就像是被它“牢牢黏住”
了一样!”
罗成脸不红心不跳的改口。
铁球:。
。
。
。
。
。
罗成那疲惫的身体让眼皮渐渐沉重,仿佛有千斤之力!
呼吸变得平稳而深沉,逐渐陷入了宁静的梦境!
铁球:你要更加努力,时间越来越紧迫,哎!
又是凌晨4点多铁球就把罗成叫醒准备训练!
照旧快速的起床、刷牙、洗脸,拿上书包就去隔壁的写字楼爬楼了!
虽然是照旧爬楼,但因为左右脚各绑着10斤重的铁片,且改成了需要5次上下,最终?
1个小时后,罗成整个人趴在1楼的地上不想起来了!
这感觉谁来谁懂!
只休息了10分钟不到,铁球再次叫罗成接着下一项训练:搬石头!
虽然是照旧搬石头,可是却换成了公园里那块更重的50斤的石头1000次!
最终?
1个小时后,罗成双手无力的垂着,甚至人都站不直了!
这感觉也是谁来谁懂!
同样休息了10分钟不到,铁球再次叫罗成进行下一项训练:“铁砂手”
这个不仅仅是练掌,还有拳和手臂!
用掌对着沙土用力击打100次!
用拳对着沙土用力击打100次,用手臂在沙土上用力摩擦100次!
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