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气交变大论篇第六十九上(第1页)

黄帝说:“嘿,朋友们,你们知道吗?这天上的星辰变换,地下的四季更迭,还有咱们身体里的那股子阴阳平衡,它们可都是紧密相连,互相影响的呢!

要是这平衡被打破了,咱们的身体就像江河里的水被搅得波涛汹涌,各种不舒服就找上门来了。

我想知道,这背后的道理,有没有个通俗易懂的名字,让我这脑袋瓜子好记住啊?”

岐伯一听,赶紧恭敬地行了个大礼,说:“黄帝您这问题,简直是问到了点子上,高深又接地气!

这可是天地间的大智慧,是神仙们都看重的东西,也是我们老祖宗一代代传下来的宝贝。

我虽然不算聪明绝顶,但当年听老师讲的时候,可是听得入迷呢!”

黄帝一听,乐了:“哈哈,岐伯你就别谦虚了。

我听说啊,要是遇到了能传承这智慧的人却不教,那就是暴殄天物;可要是随便传给不合适的人,那更是把宝贝当垃圾扔了。

我这人嘛,德行一般,但想着咱们子孙后代能继续享受这份福祉,就厚着脸皮来请教了。

你就别藏着掖着了,把你知道的都抖搂出来吧,我保证好好学习,天天向上!”

岐伯一听黄帝这诚恳劲儿,也乐了:“好嘞,那咱们就打开天窗说亮话吧。

《上经》里头说了,要想真正领悟这‘道’,啊不,是咱们这个宇宙的奥秘,得做到三点:上知天文,就像咱们现在看天气预报,得知道啥时候下雨啥时候晴天;下知地理,比如咱们出去旅游,得知道哪座山高哪条河深;中知人事,那就是得了解人情世故,处理好人际关系。

这三点都做到了,那才能算是活得明白,活得长久啊!”

黄帝一听,眼睛一亮:“对对对,就是这个理儿!

可我这身子骨儿,有时候也会闹别扭,你说这阴阳失衡,到底是个啥感觉呢?”

岐伯微微一笑,开始打比方:“这就好比咱们家里做饭,火大了菜容易糊,火小了又煮不熟。

咱们身体里的阴阳也是这么回事儿,阳气就像是那灶火,得刚刚好才行。

要是阳气太旺了,就像是大夏天里穿了棉袄,热得你直冒汗;要是阴气太重了,就像是冬天里没穿秋裤,冻得你直哆嗦。

这时候啊,就得想办法调调平衡,让身体回归和谐状态。”

黄帝听得津津有味:“那具体怎么调呢?是不是得找穴位、吃中药啥的?”

岐伯点头:“没错没错,穴位就像是咱们身体的开关,按对了就能治病。

比如说,你要是觉得胸闷气短,我可以教你按按‘内关穴’,就在手腕那里,一掐一揉,嘿,那叫一个舒坦!

至于中药嘛,那更是博大精深,得根据每个人的体质和病情来配。

比如说,你感冒了,我得看看你是风寒还是风热,风寒我就给你开点辛温解表的药,比如麻黄、桂枝,用量嘛,大概就是几克到十几克不等,得精准才行;风热呢,就得用点清热解毒的了,比如金银花、连翘,也是适量就好,多了少了都不行。”

黄帝听得连连点头:“哎呀,你这么一说,我就明白多了。

原来咱们这身体里的奥秘这么多啊!”

岐伯接着说:“是啊,黄帝您想想,咱们身体里的经络就像是一张网,穴位就像是网上的节点,气血就像是水流在网里流动。

要是哪个节点堵了,水流就不畅了,身体也就出问题了。

所以咱们得经常疏通经络,按摩穴位,让气血顺畅起来。

还有啊,饮食起居也得注意,别熬夜别暴饮暴食,这样才能保持身体的阴阳平衡。”

黄帝陛下问:“这说的是哪门子学问啊?”

岐伯老先生捋了捋胡子,笑眯眯地说:“陛下,这可是讲咱们身体与大自然的那些个微妙联系呢!

您想啊,天上的星星月亮,那是‘天文’;脚下的山川河流,那就是‘地理’;而咱们人身上的那股子气儿,怎么随着环境变化而变化,那就是‘人事’了。

简单来说,就是天人合一的大道理嘛!”

“您知道吗?这天上的星星排列得整齐了,咱们身体里的那股子正气也就跟着旺盛,这叫‘太过’,就像是孩子提前学会了走路,天赋异禀,咱们称之为‘先天’优势。

反过来,要是星星们偷懒了,排列得乱糟糟,咱们身体里的气儿也就跟着萎靡不振,这叫‘不及’,就像是孩子学走路晚了点,得靠后天多努力,咱们称之为‘后天’补救。”

咱们中医讲究的是整体观念,认为人体是个小宇宙,跟大自然紧密相连。

比如说,您要是觉得最近心情不咋地,老觉得胸口憋闷,那可能就是“地理”

上有点问题——家里或工作环境太压抑了,得换个通风透气、阳光明媚的地方待着。

这时候,您不妨按按“膻中穴”

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