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六元正纪大论第七十一七（第2页）

，那是大自然一年轮回里头的第一个小确幸，就像是新年的第一缕阳光，悄悄告诉你：“嘿，换季啦！”

这时候啊，地底下的气息开始偷偷换班，干燥的老兄慢慢收拾行囊，准备撤退，而寒冷小弟则悄悄探出头来，宣告着：“冬天的小尾巴，我接住啦！”

小动物们呢，一看这架势，赶紧又躲回窝里，开启了“冬眠2.0”

模式，仿佛在说：“哎呀，这天气，还是被窝里最安全！”

河面也开始结冰，霜花儿时不时来场说走就走的旅行，从天空悠悠然落下，给大地披上了一层薄薄的银纱。

风，也不再是那个温柔的春姑娘了，而是带着点刺骨的凉意，告诉你：“嘿，该添衣了！”

这时候啊，人体的阳气也像是被冻得有点儿“郁闷”

了，不那么活跃了。

咱们老百姓呢，一个个都变得跟松鼠似的，门窗紧闭，生怕一丝寒风溜进来。

结果呢，这身子骨儿啊，就像是老旧的机器，关节开始“咔嚓咔嚓”

作响，特别是那腰啊、背啊，好像被谁偷偷按了暂停键，动不动就喊疼。

别急，别急，这还没完呢！

接下来啊，夏天的预热模式就要开启了，就像是火锅店里的空调，明明外面还冷飕飕的，里面却已经预热得差不多了。

这时候啊，不光是外面冷，咱们身体里头也可能“上火”

，内外夹击之下，各种小疮小疡就找上门来了，就像是皮肤在抗议：“喂，主人，该注意饮食啦，别再让我受这冰火两重天的罪了！”

说到治疗啊，咱们老祖宗可是有不少妙招的。

比如啊，对于这关节僵硬、腰背疼痛的问题，咱们可以找找身体上的“小开关”

——穴位。

现代医学给它们取了更直观的名字，比如“委中穴”

，就在膝盖后面那个窝窝里头，按一按，就像是给关节松了松绑，瞬间感觉轻松了不少。

还有“肾俞穴”

，在腰部两侧，多揉揉，就像是给肾脏加了个暖宝宝，寒气都跑得远远的了。

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至于方剂嘛，咱们来聊聊经典的“当归四逆汤”

。

这可不是简单的四五种药材胡乱搭配哦，它可是由当归、桂枝、白芍、细辛、炙甘草、通草、大枣这七位“中药小分队”

组成的。

怎么做呢？想象一下，你把当归（大约12克，就像是一小把金色的豆子）、桂枝（9克，就像是一根根细长的香）、白芍（9克，白白胖胖的，像是小宝宝的拳头）、细辛（3克，一点点就足够，因为它可是有点猛的哦）、炙甘草（6克，甜甜的，像是给苦药加点糖的调味剂）、通草（6克，透明的，像是小溪里的石头）和大枣（8枚，圆滚滚的，像是小太阳）一股脑儿放进锅里，加水煮沸，然后小火慢炖，直到那浓郁的药香弥漫开来，就像是给身体熬制的一份温暖拥抱。

至于脉象嘛，这可是中医的独门秘籍。

想象一下，医生的手指就像是小小的探险家，在你的手腕上轻轻跳跃，寻找着那些藏在血液里的秘密。

如果这时候你的脉象“沉迟”

，就像是冬天的河水，流动得慢悠悠的，还带着点儿凉意，那就说明你的身体需要更多的温暖和活力了。

这时候啊，不光是吃药，还得注意饮食，多吃点温热的食物，比如羊肉汤、姜茶，就像是给身体开了个小型暖气，让阳气慢慢回升。

“二之气”

，咱们得先想象一番春天的场景，那可是阳气嗖嗖地往外冒，就像是被窝里藏了个小太阳，温暖得让人直想伸懒腰。

这时候啊，风伯伯也闲不住了，它呼呼地四处溜达，带着春的气息，走遍大江南北，告诉每一寸土地：“嘿，春天来了，该起床了！”

春天嘛，讲究的就是一个“正”