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“在现代医学里,咱们把这个‘源’大致对应到了一个穴位上,那就是‘石门穴’。
不过别急,先别急着去找针,听我讲完。
石门穴啊,它藏在咱们肚子上,脐下两寸的地方,就像是守护三焦水利系统的大门。
刺激这个穴位,就相当于给三焦系统做了一次深度SPA,能让它更加顺畅地工作。”
黄帝听得入迷,忍不住插话:“那要是我想在家自己给三焦做个‘保养’,该怎么做呢?总不能真拿针去刺吧?”
岐伯笑着摇摇头:“当然不是,咱们有更安全、更舒适的方法。
比如,你可以试着按摩这个穴位,每天早晚两次,每次按摩个三五分钟,力度嘛,就像是在给肚子做轻柔的按摩,这样既舒服又能达到效果。”
“不过,要是你真想更进一步,那我得给你推荐一个‘三焦畅通汤’了。
这个方子啊,简单又实用,主要成分有茯苓15克、泽泻10克、猪苓10克、白术10克,还有桂枝5克。
把这些药材放在一起,加水煮成汤,每天喝上一碗,保证你的三焦系统像刚疏通过的下水道一样,畅通无阻!”
黄帝一听,眼睛笑成了月牙:“哈哈,这方子听起来就不错,我得赶紧记下来,回去让御医给朕熬上几锅!”
岐伯这时话锋一转,又谈到了脉象:“说到三焦,不得不提它的脉象。
你知道吗?健康的三焦脉象,就像是一条缓缓流淌的小溪,不急不缓,节奏均匀。
但要是三焦出了问题,脉象就会变得杂乱无章,就像是暴风雨中的河流,一会儿急一会儿缓,让人摸不着头脑。”
岐伯又说了:“膀胱啊,那可是咱们身体里的一个大仓库,专门负责收藏那些宝贵的‘精液’(这里可不是你们想的那个精液哦,而是中医里泛指的营养精华和水分)。
但是呢,这膀胱可不是个死脑筋的仓库管理员,它懂得变通,知道什么时候该开门放货。
只有当这些精华被‘气化’了,也就是经过一系列神奇的转化后,它们才能顺利出库,变成咱们日常所需的尿液,排出体外。”
说到这里,你是不是已经对膀胱这位“州都之官”
刮目相看了?别急,咱们还没讲到最精彩的部分呢!
岐伯大爷接着说了:“要是这膀胱出了点小状况,比如太满了或者太干了,咱们就得给它来点温柔的‘刺激疗法’——刺它的‘源头’。”
这里的“刺”
可不是真的拿针去扎膀胱啊,咱们中医讲究的是穴位疗法。
在古代,膀胱的“源头”
有个很文艺的名字,叫做“至阴穴”
,不过现在咱们更习惯叫它“足通谷穴”
,它就藏在咱们的小脚趾外侧,靠近关节的那个小窝里。
想象一下,你正悠闲地泡着脚,突然想到膀胱君可能有点小情绪,于是你轻轻一按,嘿,就像是给膀胱发了个温柔的“微信”
,告诉它:“嘿,老兄,该动动了!”
说到这,我突然有个脑洞大开的想法:如果膀胱能说话,它可能会回复:“哎呀,你这手法不错,下次能不能带点按摩油,再来个全身SPA?”
哈哈,开个玩笑,不过说真的,正确的穴位按摩确实能帮助我们调节身体,缓解一些不适。
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但是,如果你觉得自己手法不够专业,或者膀胱问题有点大条,怎么办?别急,中医里还有一套更高级的“武器”
——方剂!
我可以给大家一个“膀胱清泉饮”
:取茯苓30克(它可是个超级吸水能手,能帮膀胱减轻负担),泽泻15克(这位可是利尿小能手,能让尿液顺畅流出),再加点猪苓10克(它能帮助调节体内的水液分布,让膀胱不再孤单),最后,撒上一把炙甘草5克(这位可是调味大师,能让整个方子更加温和,不伤人正气)。
把这些药材放到砂锅里,用文火慢慢炖煮,直到香气四溢,一碗清澈的“膀胱清泉饮”
就大功告成了!
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