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《五禽戏》不但可以锻炼腰部、胸背部、头颈部、四肢等身体部位!
而且,还可以锻炼五脏六腑,加强心肺功能、肠胃功能等等!
长期修炼《五禽戏》,可以提高身体素质,增强抗病能力,具有延年益寿的效果!
他首先修炼的是虎戏!
《五禽戏》的精髓就是模仿各种动物的形态和动作。
既然他要修炼虎戏,自然要模仿老虎的形态和动作。
他曾经在动物园中见过真实的老虎。
也在电视中看过《动物世界》中的老虎!
他立刻闭上了双眼,脑子里回想着动物园中的老虎各种形态和动作、以及《动物世界》中的老虎各种形态和动作。
他尽量把自己代入到老虎的身上!
渐渐地,他感觉自己就好像变成了一头老虎一样!
身体不知不觉地模仿老虎的形态和动作,开始修炼《五禽戏》中的虎戏!
“四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,侧脚仰天,即返距行……”
他已经将修炼虎戏的口诀背熟了!
此刻,虎戏的口诀,就好像背景声音一样,在他的脑海中响起!
不知不觉中,他已经将虎戏八式的动作全部修炼完成!
“呼!”
“真爽啊!”
他长长地吐了一口气,仿佛有老虎的低吼声!
虽然此刻的他,浑身都是汗!
但是,他却一点也不觉得疲累,反而还感觉整个人神清气爽!
这种感觉特别的爽快!
“没有想到这《五禽戏》挺有效果的!”
他的心中忍不住感叹了一番。
这让他更加想要将《五禽戏》修炼好!
他估计,这《五禽戏》的修炼效果这么好,除了因为这门功法的强大以外,还因为这玉佩空间的空气特别清新!
仿佛,这玉佩空中的空气带着一种神奇的灵气!
“不知道我现在能不能对付那几只大公鸡?”
“去试试看!”
带着一种跃跃欲试的想法,李富贵朝着之前碰到几只大公鸡的方向走了过去!
很快,他就看到了那几只雄赳赳的大公鸡!
这时,他也注意到,这几只大公鸡的附近,有一个菜园!
菜园里种植了青菜、西红柿、辣椒等蔬菜!
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