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第14章 自我救赎走出抑郁症－读蛤蟆先生去看心理医生（第5页）

咨询师的提问很直接，况且自杀是很震撼的话题，蛤蟆听都不敢听。

但与此同时，这么一问却让蛤蟆有如释重负的感觉。

田行健有话说：不敢直视、内心恐惧的事情，当摆到台面上以后，也许就没有那么可怕了。

（八）原文：“我感觉自己好像没什么价值，我把自己的生活搞得一团糟。

不像河鼠、鼹鼠他们，特别是獾，他们都受人尊敬，而我却像个笑话。

虽然他们说我心肠是好的，也会逗人乐，还说我大方到离谱。

‘好心的蛤蟆老朋友’，他们这么称呼我。

没错，可我这一辈子都干了些啥？我又干成过啥事儿呢？”

说到这儿，蛤蟆突然哭了起来，一起一伏地颤抖着。

田行健有话说：洒家奶奶说过，人比人得死，货比货得扔。

七十八岁老人的人生哲学。

（九）原文：他们都受人尊敬，而我却像个笑话。

田行健有话说：（1）不靠近免费的东西。

两周剪一次头发。

永远提前15分钟。

不谈论不在场的人。

不使用“绝对”

“普遍”

这样的词。

不把“没有钱”

“没有时间”

挂在嘴边。

走路时端正姿态，挥动双手，抬头挺胸。

偶然看到一句话，感觉放在这里倒也应景。

（2）有点像围城。

围城外面的想进去，里面的想出来。

从外表看，光鲜亮丽，走近了看，谁的生活不是一地鸡毛呢？谁先报怨，谁输！

（十）原文：可我这一辈子都干了些啥？我又干成过啥事儿呢？

田行健有话说：高中时，曾经告诉自己“我要让XX两个字熠熠生辉”

，现在感觉，我们大部分人是来人间凑数的。

（十一）原文：“我在听。”

咨询师说。

田行健有话说：温暖的三个字，当成为洒家以后的一项技能，一个口头禅。

（十二）原文：“我记得。

我忍不住在脑子里一遍又一遍地重播那几件事儿，最后我都能列举每个细节了。”

田行健有话说：对于不快的事情，确实会一遍一遍地在脑子里面进行重播，然后造成持续性、跌撞伤害。

像牛一样反刍，把自己憋成内伤。

（十三）原文：可他非但没兴趣听，还说我吹牛，指责我‘寒碜、邋遢、丢人现眼’，非要我去换身衣服，‘看能不能像个绅士的样子’。